Библиотека полезной литературы для ясновидящих, эзотериков, целителей, парапсихологов, экстрасенсов, магов, колдунов для саморазвития, а так же для начинающих и людей, интересующих сверхъестественное. Такие слова как ясновидение, магия, эзотерика, целительство, парапсихология, экстрасенсорика, колдовство часто встречаются в нашей жизни. Грамотность в этой сфере помогает улучшить качество жизни.


 Астральные путешествия.
Здесь Вы узнаете о самой загадочной способности каждого человека. Реальность этого доказана многовековыми исследованиями. Этим феноменом пользуются много людей. Они считают себя избранными, но на самом деле они избранные только потому что знают об этом, а вы об этом еще не знаете.
Не ужели вам все равно как пройдет третья часть вашей жизни? Не ужели вы совсем потеряли интерес к жизни и вас интересуют только сиюминутные ваши запросы.
Вы уже находитесь на пороге тайны и вы уже в нужном месте. Сделайте еще один шаг, скачайте книги Р.Монро, прочтите их, и вы будете поражены тем, что вы узнаете.



Если вы откажетесь узнать это, то до конца дней своих не узнаете какими возможностями вы обладаете, как их использовать, как их еще больше развить и как это все просто.

Вы преобразите одну треть своей жизни, которая без этих знаний просто бесполезно пропадает.

И если вам жаль потерять двадцать-тридцать лет своей жизни,то вы просто обязаны все это узнать!!!!

Здесь вы узнаете что астральные путешествия, астральные выходы, внетелесные путешествия, осознанные сновидения - все это названия одного и того же явления, самого загадочного феномена человеческой психики.
Вы узнаете как это можно использовать в своей жизни, узнаете что вы уже неоднократно в своей были во внетелесном путешествии,только не знали об этом. 
А прочитав книги представленные на этом сайте, вы станете делать это осознанно. Правда для этого нужно приложить усилия.Без тренировки, сами знаете, нельзя ничего добиться. Просто кому-то понадобятся минимальные усилия, а кому-то надо поднатужиться. Но лучше всех это получается у тех, кто часто видит сны и хорошо их запоминает. Это таланты в астральных полетах.
Но никогда не спешите! Сначала прочтите книги на эту тему и уже потом делайте следующий шаг.
Будьте настойчивы и вы изменните не третью часть своей жизни, это скромно сказано,вы измените всю свою жизнь.

Используя софт представленный на странице Программы вы можете, с помощью технологий "Hemi-sync", быстрее освоить внетелесные путешествия. Как этим софтом пользоваться вы узнаете из книг Роберта Монро, которые являются самоучителем и картами астральных путешествий.

Жмите на эту ссылку и ..... , жаль что вы не окажетесь сразу в астральном путешествии, но вы окажетесь на пути к нему!!!
И путь к этому путешествию так же интересен, как и само путешествие.На www.narod.ru появился этот сайт, воспользуйтесь этим.

Читайте,постигайте мудрость наших древних предков.









Астральные путешествия. Начало.

Астральное путешествие на деле очень простая вещь, в нем нет ничего особенного, если только вы позволите себе поверить, что вы можете его совершить.

Самое главное что нужно сделать что бы совершить первое осознанное астральное путешествие,нужно в течении дня много раз делать самовнушение(создать намерение).

Но делать это нужно с большим эмоциональным подъемом,ощущая радость во всем теле от того что с вами произойдет,представить как вы летите над лесом,над водой. Нужно просто сильно захотеть испытать полет и у вас все получится в первую же ночь. Главное проводить самовнушения с большим эмоциональным подъемом,радостным настроем. Просто слова,без эмоций,без визуального представления ничего не значат. .

Если вы хоть раз видели себя во сне обнаженным или летали во сне, и сон был очень ярким и реальным, то вы можете быть уверенными в том, что это была астральная проекция, то есть, хоть ваше тело и спало, ваше астральное тело пользуясь этим бодрствовало и путешествовало.

Более того, находясь в астрале, вы абсолютно перестанете чувствовать своё реальное тело, потому что все ощущения в этот момент находятся в астральном теле. Соответственно перестанет восприниматься и реальный мир. Остаётся только знание о его существовании.

На данный момент ученые достаточно чётко разобрались только в поверхностных физиологических характеристиках свойственных внетелесным переживаниям. Специально для исследования этого вопроса проводилось мало изысканий, но зато для изучения сна произведено множество экспериментов. 
А сон очень родственное внетелесным переживаниям состояние организма, хотя далеко не одно и тоже. Более того, существует очень популярная гипотеза, которая предполагает появление внетелесных ощущений в момент фазы быстрого сна (ФБС), с тем отличием от обычного сна, что присутствует осознание происходящего и само это переживание почему-то очень ярко. 

Поэтому, разобравшись по мере возможности с информацией об обычном сне, можно многое понять об астральной проекции. . 

Уже, когда мы просто ложимся в кровать и закрываем глаза, колебания ЭЭГ становятся регулярными со средней частотой около десяти раз в секунду – альфа-ритм, говорящий о наступающей расслабленности. 

При повторных умышленных засыпаниях, как и в любое другое время, когда организму уже не нужен сон, наш организм сразу попадает в ФБС (фаза быстрого сна), свойства которой приведены чуть ниже, когда наш организм попадает в неё во время обычной цикличности процесса сна.

Но обычно после расслабления мы погружаемся в ФМС (фаза медленного сна), которая характеризуется, главным образом, в отличие от ФБС, прекращением движения глаз. Эта фаза, в свою очередь, делится на четыре стадии глубины. 

На первой стадии замедляется частота основного ритма, возникают бета- и тета-волны, снижается частота сердечных сокращений (ЧСС) и частота дыхания (ЧД), мышечный тонус ослабевает.

На второй стадии ЭЭГ становятся синусоидальной формы с волнами высокой амплитуды с частотой 13-14 герц и двух- или более фазным.

На третьей и четвёртой стадиях (дельта-сон) появляется дельта-активность мозга (высокоамплитудный дельта-ритм частотой 0,5-4 герц), ритмичное и медленное дыхание, а мышечный тонус снижается. Это самая глубокая стадия. В этой мы накапливаем энергию и вырабатываем гормон роста. 


Затем мы попадаем в ФБС (парадоксальный сон). Эта та самая фаза, в которой мы видим сны. Она характеризуется быстрым движением глаз (в среднем за ночь их в этой фазе происходит около 1500), низким ЭМГ, нерегулярным ЭЭГ, дыхательной и сердечной аритмией, прекращением выработки самотропного гормона, колебаниями артериального давления и повышением двигательной активности.

Часто эти агоничные характеристики называются ''вегетативной бурей'', что достаточно верно. Глубина и поверхность, пассивность и активность – столько противоположностей смешано в этом сне. Сон ли это? А.М. Вейн назвал ФБС в своей книге ''Три трети жизни'' бодрствованием, только обращённым во внутрь.


Далее мы всегда ненадолго просыпаемся (хотя почти всегда этого не помним впоследствии) и цикл повторяется заново. Каждый цикл длится почти ровно 90 минут, поэтому нетрудно посчитать, что за ночь мы переживаем около шести-восьми циклов.

Но чем дольше время сна, тем мы меньше с каждым следующим циклом погружаемся в глубокие стадии ФМС. Под утро сон становится очень поверхностным и часто может не углубляться ниже ФБС. 

Такой же неглубокий сон свойственен всем засыпаниям, когда организму не нужно восстанавливать силы (например, дневной сон) и это очень хорошо для астральных выходов.


И теперь самая важная мысль: ФБС – это именно та фаза сна, в которой можно относительно легко совершить астральный выход, умышленно создав это состояние. Конечно, сами переживания сильно отличаются от сна по качеству, но, бесспорно, они происходят в эти моменты.

В научных кругах бытует мнение, что внетелесные путешествия – это те же сны только осознанные, но трудно согласиться с этим утверждением, потому что обычный сон гораздо тусклее и смутнее по всем ощущениям, поэтому нахождение в состоянии вне тела – это, скорей всего, ещё одно состояние организма человека, которое ещё только предстоит изучить. В пользу этого говорит и тот факт, что само присутствие осознания во сне противоречит практически всем теориям объяснения этого состояния человека. 

Другими словами, сон и сознание могут существовать только раздельно, как и галлюцинации и осознание их. Конечно, некоторое сознание в любом сне присутствует, но оно не имеет ничего общего с нашим обыденным сознанием. 

Именно по этой причине научный мир так долго всеми силами пытался игнорировать и отрицать внетелесные переживания, ведь это может обрушить многие постулаты. Поэтому это действительно особое состояние человека, которое ни в коем случае нельзя прямо ассоциировать с обычным сном. Стоит обязательно отметить, что многие опытные практики погружения в ИСС считают возможным сохранение сознания даже во время дельта-сна в ФМС, но реально этого достигших очень и очень мало. 

Во-вторых: что касается реального рассоединения, то имеет большое право на существование теория в экстрасенсорных кругах, которая говорит, что в ФБС мы можем погружаться только в личное подсознательное, а если сохраняем сознание в ФМС, особенно в дельта-сне, то именно тогда можем реально рассоединять душу и тело, или, как минимум, погружаться в коллективное бессознательное, что более серьёзно, чем что бы то ни было ещё. 

Но если вам действительно стало интересно что же представляют собой астральные путешествия,то вы можете узнать это очень подробно: войдите в библиотеку и скачайте книгу Лобсанга Рампы "Ты вечен" и прочтите главы 8,9,10,11. Это займет у вас минут двадцать-тридцать,но то что вы узнаете вас приятно удивит.Вы будете уже в курсе всего что нужно знать об астральных путешествиях.
Потом вам можно не спеша прочесть книги Роберта Монро.Они являются самоучителем и картами для астральных путешествий.Их написал настоящий исследователь. 









Астральные путешествия. Начало.

Астральное путешествие на деле очень простая вещь, в нем нет ничего особенного, если только вы позволите себе поверить, что вы можете его совершить.

Самое главное что нужно сделать что бы совершить первое осознанное астральное путешествие,нужно в течении дня много раз делать самовнушение(создать намерение).

Но делать это нужно с большим эмоциональным подъемом,ощущая радость во всем теле от того что с вами произойдет,представить как вы летите над лесом,над водой. Нужно просто сильно захотеть испытать полет и у вас все получится в первую же ночь. Главное проводить самовнушения с большим эмоциональным подъемом,радостным настроем. Просто слова,без эмоций,без визуального представления ничего не значат. .

Если вы хоть раз видели себя во сне обнаженным или летали во сне, и сон был очень ярким и реальным, то вы можете быть уверенными в том, что это была астральная проекция, то есть, хоть ваше тело и спало, ваше астральное тело пользуясь этим бодрствовало и путешествовало.

Более того, находясь в астрале, вы абсолютно перестанете чувствовать своё реальное тело, потому что все ощущения в этот момент находятся в астральном теле. Соответственно перестанет восприниматься и реальный мир. Остаётся только знание о его существовании.

На данный момент ученые достаточно чётко разобрались только в поверхностных физиологических характеристиках свойственных внетелесным переживаниям. Специально для исследования этого вопроса проводилось мало изысканий, но зато для изучения сна произведено множество экспериментов. 
А сон очень родственное внетелесным переживаниям состояние организма, хотя далеко не одно и тоже. Более того, существует очень популярная гипотеза, которая предполагает появление внетелесных ощущений в момент фазы быстрого сна (ФБС), с тем отличием от обычного сна, что присутствует осознание происходящего и само это переживание почему-то очень ярко. 

Поэтому, разобравшись по мере возможности с информацией об обычном сне, можно многое понять об астральной проекции. . 

Уже, когда мы просто ложимся в кровать и закрываем глаза, колебания ЭЭГ становятся регулярными со средней частотой около десяти раз в секунду – альфа-ритм, говорящий о наступающей расслабленности. 

При повторных умышленных засыпаниях, как и в любое другое время, когда организму уже не нужен сон, наш организм сразу попадает в ФБС (фаза быстрого сна), свойства которой приведены чуть ниже, когда наш организм попадает в неё во время обычной цикличности процесса сна.

Но обычно после расслабления мы погружаемся в ФМС (фаза медленного сна), которая характеризуется, главным образом, в отличие от ФБС, прекращением движения глаз. Эта фаза, в свою очередь, делится на четыре стадии глубины. 

На первой стадии замедляется частота основного ритма, возникают бета- и тета-волны, снижается частота сердечных сокращений (ЧСС) и частота дыхания (ЧД), мышечный тонус ослабевает.

На второй стадии ЭЭГ становятся синусоидальной формы с волнами высокой амплитуды с частотой 13-14 герц и двух- или более фазным.

На третьей и четвёртой стадиях (дельта-сон) появляется дельта-активность мозга (высокоамплитудный дельта-ритм частотой 0,5-4 герц), ритмичное и медленное дыхание, а мышечный тонус снижается. Это самая глубокая стадия. В этой мы накапливаем энергию и вырабатываем гормон роста. 


Затем мы попадаем в ФБС (парадоксальный сон). Эта та самая фаза, в которой мы видим сны. Она характеризуется быстрым движением глаз (в среднем за ночь их в этой фазе происходит около 1500), низким ЭМГ, нерегулярным ЭЭГ, дыхательной и сердечной аритмией, прекращением выработки самотропного гормона, колебаниями артериального давления и повышением двигательной активности.

Часто эти агоничные характеристики называются ''вегетативной бурей'', что достаточно верно. Глубина и поверхность, пассивность и активность – столько противоположностей смешано в этом сне. Сон ли это? А.М. Вейн назвал ФБС в своей книге ''Три трети жизни'' бодрствованием, только обращённым во внутрь.


Далее мы всегда ненадолго просыпаемся (хотя почти всегда этого не помним впоследствии) и цикл повторяется заново. Каждый цикл длится почти ровно 90 минут, поэтому нетрудно посчитать, что за ночь мы переживаем около шести-восьми циклов.

Но чем дольше время сна, тем мы меньше с каждым следующим циклом погружаемся в глубокие стадии ФМС. Под утро сон становится очень поверхностным и часто может не углубляться ниже ФБС. 

Такой же неглубокий сон свойственен всем засыпаниям, когда организму не нужно восстанавливать силы (например, дневной сон) и это очень хорошо для астральных выходов.


И теперь самая важная мысль: ФБС – это именно та фаза сна, в которой можно относительно легко совершить астральный выход, умышленно создав это состояние. Конечно, сами переживания сильно отличаются от сна по качеству, но, бесспорно, они происходят в эти моменты.

В научных кругах бытует мнение, что внетелесные путешествия – это те же сны только осознанные, но трудно согласиться с этим утверждением, потому что обычный сон гораздо тусклее и смутнее по всем ощущениям, поэтому нахождение в состоянии вне тела – это, скорей всего, ещё одно состояние организма человека, которое ещё только предстоит изучить. В пользу этого говорит и тот факт, что само присутствие осознания во сне противоречит практически всем теориям объяснения этого состояния человека. 

Другими словами, сон и сознание могут существовать только раздельно, как и галлюцинации и осознание их. Конечно, некоторое сознание в любом сне присутствует, но оно не имеет ничего общего с нашим обыденным сознанием. 

Именно по этой причине научный мир так долго всеми силами пытался игнорировать и отрицать внетелесные переживания, ведь это может обрушить многие постулаты. Поэтому это действительно особое состояние человека, которое ни в коем случае нельзя прямо ассоциировать с обычным сном. Стоит обязательно отметить, что многие опытные практики погружения в ИСС считают возможным сохранение сознания даже во время дельта-сна в ФМС, но реально этого достигших очень и очень мало. 

Во-вторых: что касается реального рассоединения, то имеет большое право на существование теория в экстрасенсорных кругах, которая говорит, что в ФБС мы можем погружаться только в личное подсознательное, а если сохраняем сознание в ФМС, особенно в дельта-сне, то именно тогда можем реально рассоединять душу и тело, или, как минимум, погружаться в коллективное бессознательное, что более серьёзно, чем что бы то ни было ещё. 

Но если вам действительно стало интересно что же представляют собой астральные путешествия,то вы можете узнать это очень подробно: войдите в библиотеку и скачайте книгу Лобсанга Рампы "Ты вечен" и прочтите главы 8,9,10,11. Это займет у вас минут двадцать-тридцать,но то что вы узнаете вас приятно удивит.Вы будете уже в курсе всего что нужно знать об астральных путешествиях.
Потом вам можно не спеша прочесть книги Роберта Монро.Они являются самоучителем и картами для астральных путешествий.Их написал настоящий исследователь. 









СПОСОБЫ ВЫХОДА В АСТРАЛЬНУЮ ПРОЕКЦИЮ.


Существует множество способов выхода в астральную проекцию. Никто никогда не брался их подсчитать, да это и не имеет смысла из-за большого количества разновидностей каждого из них. 

Часто практикующие в процессе опыта создают наиболее подходящую для себя технику, выведенную из результатов предыдущих выходов из тела.



Из всего многообразия способов попадания в астрал можно выделить три принципиально отличающихся друг от друга способа: 


прямой 

непрямой 

через сон. 

Почти не встречаются люди, которые владели бы только одним из этих способов и никогда не имели бы опыта с другими. Чаще всего все владеют техникой непрямого выхода и техникой через сон, потому что это самые простые способы и не требующие больших эмоциональных и временных затрат в достижении. 

Но любому опытному человеку стыдно не владеть всеми тремя из них. Только в таком случае можно использовать по максимуму весь потенциал астральной проекции, поэтому каждый должен стремиться к овладению всеми способами выхода в астрал. 


По логике, самым важным способом является прямой выход в астральную проекцию. Под этим понятием подразумевается попадание в астрал без какого-либо провала в сознании на сон и прохождении этого процесса не ранее, чем через пять-десять минут после сна, который не должен в таком случае влиять на погружение в астральную проекцию. Этот способ обладает двумя важными качествами: 
-Позволяет попадать в это состояние в абсолютно любое время суток, когда только захочется. 
-Он самый желанный для практикующего, который все остальные способы несправедливо может посчитать простым сном. Именно этот способ попадания в астрал часто упоминается в разговорах экстрасенсов , но они лукавят – только редкие из них могут им владеть так хорошо, что про остальные способы даже не вспоминают. 


Под непрямым выходом в астрал подразумевается попадание в астральную проекцию после сна, когда после просыпания прошлоне более чем приблизительно пять минут. Не имеет значения длительность прошедшего сна. Она может составлять один час или всю ночь. 

Именно такой выход чаще всего получается непроизвольно. Он эффективен потому что организм после сна находится в очень расслабленном состоянии и, кроме того, он только что был в родственном астральной проекции положении – во сне, что не может не влиять на результативность попыток рассоединиться с телом в этот момент. 




Под выходом в астрал через сон понимается осознание по какой-либо причине своего положения там, после которого в случае необходимости производится только углубление состояния с целью обострения чувств. 

Это самый непредсказуемый и трудно регулируемый способ, так как осознание себя во сне мало зависит от нашего ума. Такие выходы часто происходят спонтанно. Для неопытного человека это самый неинтересный способ, потому что ассоциируется с обыденным, приевшимся сном. Но, разумеется, на самом деле он является самым доступным для начинающих.

В действительности отсутствует существенная разница в результатах этих трёх видов способов. 

При попадании в астрал через сон существует высокая вероятность повторного засыпания. Если Вы решите заниматься астральной проекцией, не имеет значения способ попадания в астрал – всё равно получите от этого занятия большое удовольствие. Другой вопрос, какой способ для вас удобней и на какой у вас существует больше возможностей. Ведь у всех нас разная жизнь и разно функционально настроенные организмы. В крайнем случае, будет достаточно владения любым из способов – ничего от вас при этом не скроется. 

По сути роль сна в непрямом способе попадания в астральную проекцию заключается лишь в его расслабляющей способности. 

Это же и отличает его от прямого способа, где для расслабления используется большое количество сложных и нудных техник психической саморегуляции, требующих большого терпения и силы и воли. 

Поэтому непрямой выход легче – совсем не надо тратить усилия на расслабление. Уснул и все дела, сон возьмёт функцию расслабления на себя, и при этом в большинстве случаев, вы получите желаемый результат.

В силу вышесказанного, можно сказать, что непрямого выхода в астрал не существует, а то, что мы под этим подразумеваем, является обычным прямым способом, но в качестве расслабляющей техники применяется сон, который действует безотказно в данном применении. 

Выход в ВТП с помощью осознания себя во сне тоже не требует особых усилий. Требуется только создавать усиленное намерение, второе внимание, но у многих возникают с этим проблемы. Этот способ требует вместо физических усилий, какие-то эмоциональные, глубокие и внутренние, что может быть в действительности сложно. 

На конечный выбор вашего основного типа техник попадания в астрал повлияет только ваш организм, ваша физиология, что часто зависит от образа жизни. У некоторых людей организм позволяет вообще не заботиться о трудностях выхода в астрал. Им почти не нужно прибегать к усилиям ни при прямом, ни при непрямом способах. 

Они буквально просто ложатся на постель или садятся в удобное кресло и через некоторое время они самопроизвольно попадают в ВТП. Чаще всего люди с такой физиологией совершенно не в курсе происходящих с ними вещей и даже пугаются этого на протяжении всей жизни. 



Есть личности, которые напротив имеют очень большие трудности с этим вопросом. Сколько бы времени они ни отдавали, сколько бы усилий ни тратили, в результате мало что получается, если вообще получается. 

Но нет людей, для которых астральные путешествия недоступны. Если вы испытываете трудности с выходом в астрал через прямой и непрямой способы, это означает, что ваш организм не может сильно расслабиться без сна, поэтому вам только нужно больше отдавать усилий способу попадания в астрал через сон, или нужно осваивать техники релаксации, с помощью которых вы ускорите обучение. 









Метод выхода из физического тела с помощью "раскачки".

Настройка.

Большинство исследователей внетелесных феноменов соглашаются с точкой зрения, что наше подсознание заставляет нас покидать тело каждую ночь. С помощью определенных упражнений можно научиться использовать этот факт и натренировать подсознание "пробуждать" вас после того, как оно покинет тело. Существует множество методов отпечатывания желаемой настройки в подсознании: самовнушение, чтение определенных книг, прослушивание воздействующих на подсознание внушений и музыкальных произведений, помогающих выходу из тела а также визуализация особого рода образов.

Первый метод - самовнушение - заключается в следующем: вы многократно повторяете себе нечто вроде "Я хочу испытать внетелесный опыт" или "Я хочу покинуть свое тело". Лучшим временем для этого является непосредственно предшествующее моменту засыпания и особенно утро, когда вы только что проснулись. В эти минуты вы находитесь в очень тесной связи со своим подсознанием. Не торопитесь утром подниматься из постели. Если возможно, потратьте примерно полчаса на общение со скрытыми областями своего сознания. Произведите необходимое самовнушение и не забудьте подкрепить его еще несколько раз в течение дня.

Второй метод заключается в чтении книг, подобных той, которую вы сейчас держите в руках. Многие отмечают, что вероятность осуществления выхода из физического тела на некоторое время возрастает после прочтения очередной книги, посвященной астральной проекции или чему-то в этом роде. Когда вы читаете о внетелесных переживаниях и, естественно, одновременно думаете об этом, ваше подсознание получает своего рода дополнительное внушение, которое часто оказывается более эффективным, чем прямая команда.

Третьим методом является прослушивание суггестивных, гипнотических лент. Большой выбор таких записей предлагает, например, институт Монро.

Четвертый метод предполагает использование воображения. Внушение, сделанное с использованием зрительных образов, обычно оказывается более эффективным, чем вербальное. Представьте, как ваше сознание отделяется от тела, и одновременно с этим произносите про себя: "Да, я могу сделать это!" Как можно более ярко вообразите сцены, в которых вы либо летите над землей, либо "выстреливаете" из собственного тела в пространство. Опять же - подобные внушения необходимо повторять несколько раз в день, и особенно действенны они оказываются утром, сразу после пробуждения. 

Последний метод заключается в прослушивании музыкальных произведений, тем или иным образом напоминающих вашему подсознанию о поставленной перед ним задаче. Неважно, что это будет за музыка, лишь бы она вызывала необходимые ассоциации. 


Телесная подготовка
Лучшим временем для попытки осуществить выход из физического тела является утро, когда вы только что проснулись естественным образом (то есть не от звонка будильника). Так как большинство людей в будние дни работают, проще для них будет заняться этим в выходной день. Дайте своему телу как следует отдохнуть. Известно, что разным людям для сна требуется разное время. Фокус здесь заключается в том, чтобы тело оставалось слегка уставшим (это сохраняет его расслабленное состояние), но в тоже время и не очень утомленным. Если вы не выспитесь - вы будете слишком уставшим и в процессе упражнения опять "провалитесь" в глубокий сон. Если же "переспите", ваше тело будет чрезмерно бодрым и сознание не сможет хорошо сфокусироваться. Словом, тело должно хорошо отдохнуть, но, тем не менее, оставаться расслабленным, а сознание должно быть бодрым. 

Со временем, возможно, вы научитесь точно определять степень своего утомления. Если вы чувствуете себя слишком уставшим, потянитесь в постели или стряхните с себя сон. Многие предпочитают сперва встать и выпить чашку кофе. Этого вполне достаточно для того, чтобы удержать вас от повторного погружения в сон во время упражнения. Вообще, прежде чем начинать, лучше полностью проснуться. Хорошим способом расслабить и успокоить сознание является прослушивание музыки. Нет ничего плохого в том, что во время осуществления выхода из физического тела вы будете слушать успокаивающую музыку, но иногда это может оказаться помехой: когда вы слушаете звуки извне, внимание отвлекается и неспособно сфокусироваться в себе самом. 

Кроме того, если вы слушаете музыку вечером перед сном, на следующее утро вы можете оказаться слишком заспанным и расслабленным. Позаботьтесь о том, чтобы во время упражнения происходила нормальная циркуляция крови в организме. Примите такую позу, в которой вы будете застрахованы от затекания конечностей. 

Очень важно, чтобы ничто не отвлекало вас во время выполнения упражнения. Не открывайте окон, чтобы уличные шумы не смогли помешать вам, отключите телефон, выключите радио, телевизор и прочие шумные приборы. Не устанавливайте заранее каких-то ограничений на продолжительность выполнения упражнения. Необходимость посматривать на часы, равно как и беспокойство, не окончилось ли отпущенное время, сильно отвлекают. Наконец перед началом упражнения освободите мочевой пузырь.


Шаг 1.
Релаксация . 
Одним из самых важных условий выхода из физического тела является его полное расслабление. Важность релаксации состоит в том, что если тело не расслаблено, от него поступает слишком много отвлекающих внимание сигналов. Исследования, проведенные в лабораториях над астральными путешественниками с использованием специального оборудования, показали, что во время внетелесного опыта физическое тело более расслаблено, чем во время сна. В идеале степень его расслабления должна быть абсолютной. Чтобы суметь добиться этого, вы должны стараться как можно чаще тренироваться в искусстве релаксации.

Расслабьте тело, начиная от кончиков пальцев ног и двигаясь к голове, пока напряжение не покинет все ваши мышцы, в том числе мышцы лица. Можете воспользоваться для этого любой известной вам техникой, а если она вам не известна, попробуйте сделать следующее: поочередно напрягайте каждый мускул и держите его в напряжении, пока не почувствуете легкую усталость; затем расслабьте его и прислушайтесь к возникшим ощущениям. Когда проделаете это со всеми мышцами, проверьте, не осталось ли где-нибудь напряжения. В конце концов вы заметите, что чем больше расслаблено тело, тем меньше сигналов оно посылает. Поддержите это ощущение: расслабляясь, постарайтесь как можно более ярко представить, что у вас нет левой руки, как если бы она была отрезана и вы не могли ее ощутить. Когда вам на самом деле удастся почувствовать это, рука будет по-настоящему расслабленной. Затем проделайте то же самое с другой рукой и ногами. Попробуйте представить свои руки лежащими в положениях, не таких, как на самом деле, и посмотрите, насколько реалистично это у вас получится. Если вы сможете с помощью воображения почувствовать, что руки лежат по-другому, считайте, что ваше тело расслаблено в достаточной степени.

Теперь вам необходимо хорошенько расслабить мышцы лица. Вот один из возможных приемов:

не открывая глаз, начните вглядываться в черноту перед вами и одновременно медленно напрягайте брови и поднимайте глаза кверху до тех пор, пока не почувствуете утомление в мышцах бровей. Затем на 15 секунд полностью расслабьте все мышцы лица. Повторите первую часть еще раз и затем, когда мускулы бровей опять устанут, расслабьте их еще на 15 секунд. Проделайте так 6-7 раз, затем снова полностью расслабьте все тело и постарайтесь очистить свое сознание от всех мыслей. Уже в этот момент вы можете ощутить появление вибраций, что сделает остальные шаги упражнения ненужными. В противном случае переходите к следующему этапу и постарайтесь не уделять своему телу больше никакого внимания.


Шаг 2.
Успокоение и фокусировка ума.
Этот шаг наиболее важен. Существуют пять ключевых моментов, на которых сознание должно сфокусироваться с тем, чтобы осуществить внетелесный опыт: состояние ума, реалистичность, движение, восприимчивость и пассивность.

Когда вы пытаетесь вырваться за пределы физического тела, самым важным условием для этого будет состояние вашего ума. Когда вы в "идеальном" состоянии, покинуть тело оказывается не более сложным, чем детская игра, и столь же естественным и легким, как дыхание. В противном случае задача сильно усложняется (но не становится невыполнимой). Невозможно "научить" требуемому состоянию, но можно его описать. Позже, осуществив астральную проекцию, вы сами будете точно знать, какое состояние ума для этого требуется. Это позиция молчаливого, абсолютно пассивного, сосредоточенного наблюдателя. В таком состоянии сознание нигде не блуждает, эмоции отсутствуют. Вы не пытаетесь ничего анализировать, просто наблюдаете. Во многих методах генерации внетелесных переживаний важную роль играет визуализация образов, и пассивное состояние ума облегчает этот процесс и позволяет длительное время сохранять перед глазами мысленный образ объекта.

Второй момент, реалистичность, связан со степенью фокусировки внимания. Можно сказать, что окружающий мир выглядит для нас реальным, потому что наше внимание намертво сфокусировано на нем. Вам необходимо научиться собирать свое сознание в один-единственный пучок и сосредоточивать внимание в точке, находящейся вне вашего физического тела, до такой степени, чтобы возникающие ощущения приобрели реалистичность.

Третий момент касается колебательного движения, которое каждый человек при желании способен почувствовать внутри своего тела. Для этого сперва вы должны вообразить его в своем уме, а позже оно станет абсолютно реальным. В этот момент вы сможете использовать ощущение колебаний для того, чтобы "вытолкнуть" себя из тела. Представьте, что ваше тело равномерно и мягко качается вперед-назад или влево-вправо, и попробуйте сделать это ощущение как можно более живым.

Следующий важный момент - это восприимчивость. Внимательное и открытое состояние ума необходимо для того, чтобы создать ощущение вибраций в теле. Вы должны принимать все, что почувствуете во время своих упражнений.

И, наконец, последний важный аспект - пассивность. Чем более пассивным является ваше состояние, тем проще осуществить выход из тела. До тех пор, пока в вас присутствует сознательный "контролирующий интерес", цель которого - осуществить астральную проекцию, ваше сознание остается слишком сфокусированным на материальном плане. Откажитесь от такого отношения, думайте так: я выполняю упражнения не потому, что хочу с их помощью добиться успеха, а просто ради самих упражнений, или - чтобы увидеть, что же будет дальше. Словом, причина должна иметь пассивный характер. Выполняя упражнения, думайте только о настоящем моменте и принимайте все, что происходит. Постарайтесь оказаться в такой позиции, когда для вас действительно не имеет значения, что случится потом. Живите настоящим моментом и не думайте о том, что произойдет в будущем. Если ваши органы чувств приносят вам информацию о чем-то происходящем, сохраняйте пассивное отношение. Самое большее, что вы можете себе позволить, - это подумать:
"О, хорошо!" - и продолжать лежать, удерживая создаваемые мысленные образы.

В таком пассивном состоянии вы можете начинать какие-либо действия (например, визуализация образов), не реагируя на них. Если вы заинтересуетесь ими и начнете отвечать на собственные мысли и воспринимаемые образы, то просто заснете. Если же вам удастся сохранить состояние отрешенности и удержать свое сознание от попадания в ловушку сна, тем самым вы сможете сохранить его ясным и тогда, когда оно покинет тело. Все, что вам для этого требуется, - это сохранять позицию пассивного наблюдателя.

Замедлите мыслительные процессы, а затем освободите сознание от мыслей вообще. Для этого существует ряд методов, а если вы не знакомы ни с одним из них, попробуйте такой: с закрытыми глазами вообразите, что вы смотрите на нечто прямо перед собой, но не создавайте никакой формы. Просто тихо смотрите на внутренний экран своего сознания, на котором нет ничего, кроме темноты.


Шаг 3.
Прогулка по краю сознания.


Следующий шаг заключается в том, чтобы "погулять по краю сознания" и исследовать грань между бодрствующим состоянием и сном. Начните погружаться в сон, однако успейте "словить" себя на этом, проснитесь и удостоверьтесь, что вы полностью бодрствуете. Теперь начните погружаться в сон снова, только на этот раз зайдите немного дальше, и опять проснитесь. Проделайте это несколько раз, пока ваше тело не станет очень расслабленным, а сознание не перейдет окончательно в состояние пассивного наблюдателя, о котором речь шла выше. 
Шаг 4.
Визуализация объекта.


Теперь представьте небольшой объект, например, кубик, который находится примерно в 1,5-2 метрах над вашим лицом. Создайте в воображении четкий образ этого кубика. Не переходите к следующим этапам до тех пор, пока вам это не удастся. 

Шаг 5
Небольшое смещение объекта.


Начните слегка двигать созданный в воображении объект к себе и от себя, он будет зрительно немного увеличиваться и уменьшаться. Сперва визуализируйте лишь небольшое медленное смещение.

Непрерывно сохраняйте это возвратно-поступательное движение, стараясь, чтобы оно было равномерным и ритмичным. Не позволяйте кубику останавливаться. Представление перемещающегося объекта поможет закрепить его образ в сознании и придать ему реалистичность. 
Шаг 6.
Усиление смещения.


Теперь медленно увеличьте дистанцию, на которую смещается представленный вами объект. Продолжайте раскачивать его туда-сюда и с каждым разом подводите его все ближе к своему лицу. При этом вы, возможно, заметите, что его образ стал еще более живым. Проверьте, присутствует ли у вас ощущение перспективы и глубины. Каждый раз, когда ваш объект приближается, он должен становиться больше, а когда удаляется - меньше. Не забывайте сохранять пассивное, молчаливое состояние ума.


Шаг 7.
Раскачивание в противофазе со смещением объекта.

Постарайтесь почувствовать, будто вы покачиваетесь в направлении, противоположном движению созданного вами объекта. Представьте, что он обладает сильной гравитацией, которая воздействует на вас. Когда объект приближается к вам, вы притягиваетесь к нему. Когда же он удаляется, вы возвращаетесь в исходное положение внутри своего тела.

По мере того как кубик будет приближаться к вам все ближе и ближе, вы должны ощущать, как его гравитация все сильнее тянет вас в его сторону.


Шаг 8.
Захват объекта и выход из тела 
Когда представленный вами мысленный образ станет очень живым и ярким, "схватите" его в момент приближения своим сознанием. И как только объект начнет возвращаться назад, ваше сознание последует за ним и будет вытянуто наружу из физического тела.

Итак, вы достигнете желаемого и окажетесь вне тела Теперь можете отказаться от пассивного, молчаливого состояния ума. С ясным сознанием, испытывая прилив бодрости, приступайте к изучению тонкого мира!

Полезные советы.

Во время этого упражнения важно проверить себя на предмет того, не спите ли вы. Спросите сами себя: "Происходит ли это на самом деле или я сплю?" Позже, вернувшись в тело, вспомните, насколько ясным было ваше сознание во время этого опыта.

Обучение тому, как покидать тело, требует больших затрат времени, тренировки и терпения. Не ожидайте, что успех придет к вам в первую же ночь. Описанное выше упражнение весьма сложное, имеет много тонкостей, и вам придется не раз его повторить, чтобы запомнить все детали и добиться успеха. Некоторые тратят на это целые годы, а некоторым не удается достичь позитивных результатов именно по той причине, что они слишком усердствуют. Не повторяйте их ошибку, ведь главное условие для выхода из физического тела - это расслабление тела и души. И помните: первый раз - самый трудный. После того как вы впервые осуществите астральную проекцию, следующие попытки будут даваться вам гораздо легче.

И не бойтесь экспериментировать. Пробуйте новые методы, разрабатывайте новые техники и используйте все, что работает на вас самым наилучшим образом.




Метод выхода с помощью астрального "каната".


Данная техника названа так потому, что ключевой ее составляющей является невидимый воображаемый канат, прикрепленный к потолку вашей комнаты. Он используется для того, чтобы оказывать тянущее воздействие на какую-либо точку астрального тела и таким образом вызвать его отделение от тела физического.

Эта методика эффективнее других, пассивных и косвенных способов - расслабления в ожидании возникновения вибраций или визуализации себя вне собственного тела. Что касается вибраций, то они являются побочным эффектом, а не причиной астральной проекции. Когда на астральное тело оказывается давление, достаточное для того, чтобы оно ослабило связь с физическим телом и начало отделяться, энергетический кокон человека расширяется и в него через систему чакр начинает течь большой поток энергии. Эта энергия, поступающая через сотни крупных и мелких чакр и соединяющих их меридианов, и вызывает вибрации. Тот же процесс обычно происходит во время сна, однако органы чувств в это время отключены от мозга и не способны его зарегистрировать.


Создание давления на астральное тело.
Более пассивные и опосредованные, чем предлагаемый, методы астральной проекции воздействуют на астральное тело и стимулируют его отделение, но прилагаемое с их помощью усилие несконцентрировано и распределено по довольно обширной области, а это ослабляет эффект его воздействия. Кроме того, хотя они и уделяют некоторое внимание перенесению центра осознания в точку вне физического тела, но никак не объясняют механизм, благодаря которому это действие способствует осуществлению астральной проекции, а именно то, что любая мысленная операция, перемещающая центр осознания вовне, автоматически оказывает давление на астральное тело.

Данный же метод основывается на моделировании в сознании простого и вполне однозначного действия, на котором легко сконцентрировать внимание, - мысленного подъема с помощью рук вверх по привязанному к потолку канату. Эта техника позволяет сконцентрировать все силы ума в одном динамичном действии, благодаря которому к минимальному по площади участку астрального тела прикладывается значительное тянущее усилие.

Существуют и другие, более тонкие и замаскированные способы воздействия на астральное тело. К. ним, например, относится большинство медитативных техник, которые можно назвать пассивными методами работы с астральным телом. Какова бы ни была техника медитации, она направлена на то, чтобы переместить внимание в глубь себя, что часто сопровождается ощущением падения куда-то внутрь. При этом на астральное тело также оказывается давление, что, в свою очередь, снижает активность головного мозга и вводит вас в транс, где проявляются более глубокие уровни сознания.

Ощущение направленного внутрь падения перемещает центр осознания с физического плана на астральный или более высокий, хотя и не вне физического тела с точки зрения координат в пространстве. Однако создаваемое при этом давление на астральное тело рассредоточено по всему его объему и направлено в сторону, противоположную той, которая нужна для осуществления внетелесного опыта, то есть вниз, а не вверх. Другими словами, при этом астральному телу пассивно предоставляется возможность "выпасть" из физического тела, но связывающие их привычные узы остаются довольно сильными, и это редко позволяет нам достичь успеха в астральной проекции.

Большинство людей, пытающихся осуществить выход из физического тела, делают это посредством пассивного давления на астральное тело, когда представляют себя парящими возле себя самих и надеются, что такие усилия вызовут действительное разделение тел. Другие стараются не только создать в сознании образ, в котором их астральное тело отделено от физического, но при этом пытаются еще и переместить свое сознание в тонкое тело и посмотреть на мир с этой точки зрения. Этот метод более эффективен, но, конечно, и значительно более труден для освоения. 99% людей не обладают врожденными способностями к визуализации, поэтому им необходимо пройти длительную тренировку, если они хотят создать более или менее реалистичный образ себя вне собственного тела. А уж перемещение сознания в этот образ представляет собой и вовсе непосильную задачу для неподготовленного человека. Кроме того, метод визуализации воздействует на астральное тело все-таки косвенным путем, именно поэтому его эффективность уступает способам прямого воздействия.

Все вышесказанное, а кроме того, общий недостаток информации о механизме внетелесного опыта, то есть о том, как именно он происходит, и обусловливают очень большой процент неудач среди упражняющихся в астральной проекции.

Длительное приложение пассивного давления к большой области астрального тела способно в конце концов вызвать его отделение. Однако в течение этого времени необходимая для хорошей визуализации комплексная концентрация внимания может оказать на сознание опустошающий эффект. Поэтому поговорим о другом, более легком, быстром и эффективном методе осуществления астральной проекции. Идея использовать воображаемый шнур для выхода из тела не нова, но только данный метод дает исчерпывающее объяснение механизма ее действия и предлагает на этой основе практические советы.

Точно зная, как изучаемый метод работает, вы сможете использовать его более эффективно и добьетесь гораздо лучших результатов. А то, что он сокращает необходимое для проекции время и оптимизирует использование имеющейся в вашем распоряжении ментальной энергии, позволяет с успехом применять его даже не привыкшим к продолжительным умственным усилиям индивидуумам.

Одной из самых важных составляющих успешной астральной проекции является соответствующая мотивация. Без нее вы не сможете высвободить объем ментальной энергии, достаточный для осуществления выхода из тела, и либо просто заснете, либо сразу после возврата из проекции забудете все, что с вами произошло. Таким образом, продолжительность всех подготовительных этапов желательно сократить до минимума, чтобы не превратить все упражнение в трудную и опустошающую задачу.

Новичок, изучающий астральную проекцию, обычно полон энтузиазма, который, в сущности, является чистой ментальной энергией. Предлагаемая техника плюс объяснение того, как она работает, включает этот источник энергии в работу и позволяет использовать его с большой пользой для практикующего.


Выработка ощущения "каната".
Присоедините к потолку ленту или веревку. Пусть эта лента свисает над вашей грудной клеткой таким образом, чтобы вы могли легко достать и потрогать ее руками. После этого вы должны множество раз прикоснуться к ней, чтобы это ощущение стало для вас привычным и зафиксировалось в сознании. Лента представляет собой средство поддержки чувства осязания. Протягивая руки и прикасаясь к ней, вы закрепляете в сознании пространственные координаты места, где будет находиться невидимый воображаемый канат. Этот канат будет развиваться как образ в вашем сознании и одновременно как мыслеформа на ментальном плане, и таким образом вам будет легче представить себя ухватившимся за него и подтягивающимся вверх с помощью воображаемых рук.

Запомните: вам не нужно визуализировать или пытаться увидеть этот канат, просто вы должны представлять, где он находится. Ведь особенностью данного метода является то, что он вообще не использует визуализацию.

Протягивание воображаемых рук вверх и подъем с их помощью по невидимому канату перемещает центр вашего сознания за пределы тела и одновременно оказывает большое давление на одну' единственную точку астрального тела.

Тем, у кого чакра "третьего глаза" активнее, чем сердечная, что иногда бывает, необходимо видоизменить это упражнение таким образом, чтобы воображаемый канат свисал не над грудной клеткой, а над головой, и таким образом ваши мысленные руки протянутся не перпендикулярно туловищу, а под углом примерно 45 градусов к нему. Если вы возьмете для предварительной подготовки настоящую ленту, как было рекомендовано, также подвесьте ее над головой. Это позволит вам максимально использовать наиболее активную чакру и принесет лучшие результаты.

В любом случае канат должен находиться в наиболее удобной для вас позиции, в которой его легче всего представить. Важно, чтобы положение воображаемого каната и угол протянутых рук, были абсолютно естественными для вас.


Вы готовы?
Упражнения на расслабление, успокоение сознания, открытие чакр и подъем энергии, описанные выше, имеют своей целью подготовить вас к осуществлению проекции. Однако во время самого выхода из тела вы не будете все их использовать. Вам достаточно будет только быстро пройти каждый этап и сразу переходить к следующему. Если пытаться до изнеможения отрабатывать их каждый раз перед осуществлением астральной проекции, это опустошит ваш запас ментальной энергии и в момент выхода у вас может не оказаться необходимых для этого силы воли и энергии. 

Поэтому все развивающие упражнения необходимо выполнять в другое время. Таким же образом любой спортсмен выполняет упражнения на развитие силы, выносливости и ловкости, хотя они и не имеют прямого отношения к виду спорта, которым он увлекается. Просто благодаря им он может с большей эффективностью заниматься своим основным делом. Если вы попытаетесь осуществить астральную проекцию, не обладая достаточно развитыми для этого "ментальными мускулами", у вас ничего не получится. С другой стороны, никакой спортсмен не выйдет на соревнования после изматывающей тренировки, а вот хорошая разминка здесь не помешает. Поэтому перед каждой попыткой осуществления астральной проекции проделайте упражнения на расслабление, вхождение в транс и насыщение чакр энергией - однократно и настолько хорошо, насколько вы этому уже научились.

Весь смысл изучения астральной проекции заключается в том, чтобы научиться отделять астральное тело от физического, сохраняя при этом ясное сознание. Чем раньше вам это удастся, тем лучше. В противном случае вы посчитаете, что это слишком трудно для вас и в конце концов оставите свои попытки. Поэтому новичкам лучше всего сосредоточить свои усилия на самых эффективных и одновременно самых простых способах астральной проекции. Достигнув успеха и обретя уверенность в своих силах, вы сможете попробовать освоить другие, более сложные способы выхода из тела.

Итак, до начала опытов по осуществлению астральной проекции вы должны получить определенный опыт в искусстве расслабления тела, очищения сознания и концентрации внимания. Затем вам необходимо научиться прислушиваться к ощущениям собственного тела и создать ясный, осязаемый образ "мысленных рук", с помощью которых вы будете выполнять определенные действия как внутри, так и вне своего тела. И, наконец, вы должны хотя бы приступить к открытию чакр и подъему энергии в них,, а также провести довольно длительное время в трансе, привыкая к этому состоянию и изучая его. Все эти навыки помогут вам, когда вы приступите к упражнениям по выходу из физического тела. Желательно, чтобы вы выполняли упражнения на расслабление, концентрацию и успокоение ума ежедневно, активно используя при этом воображаемые руки. Упражнения на открытие чакр, подъем энергии и прочие необходимо выполнять хотя бы раз в неделю. Можно и чаще, но важно не заработать хронического переутомления нервной системы.


Последовательность шагов при осуществлении проекции.
Трудно дать одну универсальную последовательность шагов для любого человека - ведь разные ученики имеют разные способности и разный уровень опыта. Поэтому мы приведем здесь самое общее описание процедуры выхода из тела, а вы сами дополните ее вариациями, учитывающими ваши желания и опыт. Помните: следует использовать упражнения, эффективно работающие именно в вашем случае. Подберите такую их комбинацию, которая дается вам легче всего и действует наиболее успешно.

Вот какой должна быть последовательность шагов при осуществлении реальной астральной проекции:


1. Глубоко расслабьте все мышцы тела.


2. Очистите и успокойте сознание с помощью хотя бы концентрации внимания на собственном дыхании.


3. Углубите транс, воспользовавшись для этого каким-либо удобным способом.


4. Поднимите энергию в чакры и откройте их.


5. Вытолкните свое астральное тело из физического, используя метод подтягивания вверх по воображаемому канату.

Шаги 3 и 4 можно поменять местами, если вам это удобно, то есть вы можете сперва открыть чакры, -а потом ввести себя в транс. Тем не менее большинство людей предпочитают выполнять эти упражнения именно в предложенном нами порядке, потому что работа с энергией и чакрами приносит больший эффект, когда вы находитесь в состоянии транса. С другой стороны, если вы считаете себя не очень подверженным трансу, поработайте сперва с чакрами - это облегчает вхождение в трансовое состояние.

Если даже при этом вы испытываете трудности с шагом 3, попробуйте использовать метод подъема на канате в качестве средства вхождения в транс, пока не окажетесь в этом состоянии. Затем проделайте упражнения на работу с энергией и чакрами и опять возвратитесь к "методу каната".

Теперь рассмотрим сам этот метод подробнее. Особенно хорошие результаты он даст, если в вас развита способность концентрации внимания, но и для новичков он окажется, вероятнее всего, наиболее эффективным. Поэтому мы рекомендуем в совершенстве освоить "метод каната", прежде чем изучать другие, более сложные. Большинство людей с его помощью способны осуществить настоящую астральную проекцию, а ее продолжительность будет зависеть от степени раскрытия их чакр и достигнутого через них потока энергии.

1. Выполняйте упражнения на расслабление до тех пор, пока полностью не успокоитесь, но не более нескольких минут, иначе вы истощите психику.



2. Протяните вверх свои воображаемые руки и начните подтягиваться, рука за рукой, вверх по крепкому, воображаемому шнуру или канату, свисающему над вами. Попробуйте представить себе толстый грубый канат, который вы держите обеими "руками".


Запомните: не надо пытаться создать зримый образ! Вы должны представить, что хватаете канат и подтягиваетесь на нем в абсолютной темноте, так что вы вообще ничего не можете увидеть, только знаете его местонахождение и ощущаете его с помощью осязания. Визуализация поглощает много ментальной энергии, которую лучше использовать для оказания дополнительного давления на свое астральное тело. Во время выполнения этого действия вы почувствуете легкое "кружение", особенно в верхней части туловища. Это ощущение возникает в астральном теле, освобождающемся от оков физического в результате давления. Оно будет тем более интенсивным, чем лучше вы концентрируетесь на намерении подтягиваться на воображаемом канате.

Здесь необходимо сделать два очень важных замечания.


1. Старательно отмечайте все ощущения, подобные описанному выше, а также чувства давления и головокружения, которые возникают в тот момент, когда вы подтягиваетесь по канату. Постарайтесь заметить, какое именно ментальное действие их вызывает, и отработайте его, чтобы научиться производить это действие по собственной воле. Вообще, первые несколько раз основное внимание лучше уделить нахождению такого действия и лишь потом переходить к "настоящей" проекции.



2. Игнорируйте все ощущения, которые вы будете испытывать во время осуществления реальной проекции, иначе они отвлекут вас, разрушат вашу концентрацию и выход из тела не удастся. Сфокусируйте все свое внимание на одном-единственном действии подъема вверх по воображаемому канату и забудьте обо всем остальном. Вложите всего себя в это действие, однако не напрягайте при этом тело - все должно происходить только в вашем сознании.


Продолжайте "подниматься" по канату, рука за рукой, и вас начнет охватывать ощущение тяжести. Оно возникает потому, что оказываемое на астральное тело давление заставляет вас все глубже и глубже погружаться в транс. Не обращайте на него внимания и продолжайте концентрироваться на "подъеме".

Вскоре после этого вы почувствуете, как, реагируя на давление, открываются ваши чакры. Опять-таки не останавливайтесь и продолжайте делать то, что делали.

Затем вы ощутите вибрацию, которая вскоре охватит все тело, и вам покажется, что оно парализовано. Не позволяйте себе потерять концентрацию и продолжайте мысленно подниматься по канату.

И вот наконец вы почувствуете, что освобождаетесь от тела. Выйдя из него в направлении воображаемого каната, вы окажетесь парящим над ним в невесомости!

Замечания.


Ни в коем случае не теряйте концентрацию в тот момент, когда начнутся вибрации, а это довольно трудная задача. Как уже говорилось выше, вибрации возникают в результате того, что мощный поток энергии начинает течь через сотни крупных и мелких чакр вашего тела. Если вам не будет удаваться сохранять фокусировку внимания в момент начала вибраций, уделите больше времени упражнениям на развитие концентрации, и вы преодолеете эту проблему.


Если вы не научились использовать воображаемые руки, чтобы с их помощью расслаблять мышцы тела, втягивать через ноги энергию и открывать чакры, вам, наверное, будет трудно также представить себе, как вы хватаете и тянете ими "астральный канат". На самом деле открывание чакр не является абсолютно необходимым для астральной проекции, просто это помогает, а заодно вы учитесь пользоваться своей "второй" парой рук.

Эффективность описанного выше метода может оказаться просто пугающей для вас. Он сокращает время, необходимое для освоения астральной проекции, до минимума! Как только вы на полном серьезе и с желанием успеха начнете тянуть свое воображаемое тело вверх по воображаемому канату, это заставит вас войти в транс, откроет чакры, вызовет появление вибраций, и очень скоро вы окажетесь вне физического тела. И хотя поначалу вся эта гамма новых впечатлений покажется вам ошеломляющей, позже вы по достоинству оцените то огромное количество ментальной энергии, которое экономится таким образом и которое можно затем использовать во время проекции. Те, кто может похвастаться своей способностью к концентрации внимания, достигнут успеха с помощью данного метода гораздо проще и быстрее, чем с помощью любого другого, даже не обладая большим опытом в расслаблении тела и вхождении в транс. Еще одной важной способностью является умение производить энергичные воображаемые действия без подключения тела, то есть умение разделять воображаемые и реальные действия. 

Если при использовании этого метода вы ощущаете на каком-либо этапе трудности, уделите ему повышенное внимание и займитесь упражнениями для развития недостающей способности.

Существует другая вариация метода "каната", которую также можно попробовать. Проделайте все предварительные действия, заканчивая подъемом энергии и открытием чакр, но не переходите к самой проекции. Не закрывая чакр, встаньте и сделайте перерыв - выпейте чаю, полистайте книгу и т.д. Затем вернитесь в кровать (или в кресло, если вы так предпочитаете), потратьте пару минут на релаксацию и сразу переходите к "подтягиванию на канате". Такой перерыв увеличит запас энергии в чакрах и продлит ее.


Как работает техника "каната" ?
Данный метод является наиболее динамичным из всех способов осуществления астральной проекции, и если вы освоите его, вам вряд ли понадобится изучать какой-либо другой. Попробуем разобраться в механизме его действия и выделим основные моменты.
Очищение сознания: ментальное действие подъема вверх по канату вовлекает в себя все сознание без остатка, и оно в результате освобождается от побочных мыслей.

Активность волн головного мозга: очищение сознания и приложение однонаправленного, динамичного давления на астральное тело снижает электрическую активность головного мозга.

Глубокое расслабление: снижение волновой активности головного мозга погружает тело в глубокое расслабление.

Трансовое состояние: сильное давление, приложенное к астральному телу, в то время как физическое тело абсолютно расслаблено, плюс пониженная активность головного мозга автоматически вводят сознание и тело в транс.

Чакры: давление в состоянии транса на астральное тело влечет за собой открытие чакр и усиление потока энергии через них.

Вибрации: производимое в состоянии транса давление на астральное тело при открытых чакрах заставляет энергию течь через более чем 300 чакр человеческого тела, которые начинают при этом вибрировать. 

Отделение: давление, оказываемое на астральное тело, когда последнее наполнено энергией и находится в состоянии вибрации, заставляет его отделяться от физического тела.

На всю последовательность операций, начиная с расслабления и заканчивая выходом из тела, затрачивается меньше пятнадцати минут, а некоторые укладываются и в пять. Эта быстрота и легкость позволяют вам использовать практически всю свою ментальную энергию в одном сконцентрированном усилии. Если же в течение первых пятнадцати минут вы не покидаете тело, вряд ли вам это удастся в текущем сеансе. В таком случае следует либо встать и сделать перерыв, либо немного поспать.


Проблемы.
Во время осуществления проекции некоторые люди могут ощущать как бы "приклеенность" в отдельных частях тела. Например, человек освобождается от тела, но чувствует, как что-то не отпускает его в области живота или головы. Если такое происходит, продолжение давления на астральное тело с помощью подъема по "канату" может вызвать боль или дискомфорт. Этому явлению есть два объяснения:

Если вы испытываете такое ощущение в области живота, возможно, это связано с неправильным питанием, допустим, вы съели перед началом упражнений что-нибудь трудно усвояемое. Чтобы этого не случилось, предпочитайте легкую пищу, рыбу и белое мясо ешьте вместе красного, избегайте жиров, орехов и сыра. 



Если же вы "привязаны" к телу в области головы или еще где-либо, подобный симптом указывает на то, что одна. из ваших чакр неактивна, быть может, из-за блокировки энергетического потока. В таком случае во время упражнений на работу с энергией вы должны уделять особое внимание этой чакре и ее открыванию. Если, пытаясь осуществить проекцию, вы замечаете проблему с какой-нибудь чакрой, остановитесь и попробуйте открыть ее сразу же. Сделать это вам поможет то обстоятельство, что вы уже находитесь в трансе, когда работа с чакрами особенно эффективна. Но вот ваши действия достигли цели - теперь возвращайтесь к концентрации на подъеме по воображаемому канату.









Простой способ выхода в астрал.



Этот метод предлагает в своей книге"Ты вечен" тибетский лама Лобсанг Рампа.

.......

В последних разделах прошлого урока мы говорили о мысли. Мы сказали: "Мысль везде, куда вы ее пошлете". Эта формула может оказать нам существенную помощь в покидании тела, в астральных путешествиях. Давайте повторим ее. 

Мысль везде, куда вы ее пошлете. Она вне вас, если вы этого захотите. Давайте попробуем проделать опыт. Опять, вы должны быть в уединении, чтобы вас ничто не отвлекало. Вы будете пытаться выйти из своего тела. 

Вы должны быть в уединении, расслаблены, мы предлагаем вам для облегчения лечь, лучше всего на кровать. Убедитесь, что никто не войдет и не прервет ваш опыт. Когда вы устроитесь, подышите глубоко, подумайте об эксперименте, сконцентрируйтесь на точке на шесть футов перед вами, закройте глаза, сосредоточтесь, заставьте себя думать, что вы, - вы истинный, вы астральный - смотрите на свое тело с расстояния шести футов. Думайте! Практикуйтесь! Концентрируйтесь! 

И потом, со временем, вы почувствуете как будто бы легкий удар тока и увидите свое тело, лежащее с закрытыми глазами на расстоянии шести футов. 

Сначала достичь такого результата достаточно трудно. Вы можете почувствовать себя как бы внутри резинового шара, вы пытаетесь пробиться через него и выйти. Вы проталкиваетесь, проталкиваетесь, напрягаетесь, - и ничего не получается. Вот, кажется, уже почти получилось. И вот, наконец, вы внезапно прорвались, раздается треск, как будто бы, действительно, лопнул детский воздушный шарик. 

Hе беспокойтесь, не открывайте дорогу страху, потому что, если вы не будете бояться, вы пойдете дальше и дальше, у вас не будет затруднений в будущем; если вы испугаетесь, вы нырнете обратно в физическое тело и вам придется начинать все сначала в другой раз. Если вы испугались и вернулись обратно, не пытайтесь повторять опыт в ближайшие день-два, это редко приносит успех. Усните, отдохните - пока. 

Давайте пойдем дальше, давайте представим, что вам удалось выйти из физического тела с помощью этого простого метода, представьте себе, что вы стоите, смотрите на свою физическую компоненту и думаете, что же вам делать дальше. Hе стоит смотреть на него особенно долго, в дальнейшем вы будете видеть его достаточно часто! Вместо этого попробуйте следующее. 

Просто полетайте по комнате, как мыльный пузырь, ведь вы теперь весите не больше мыльного пузыря! Вы не можете упасть или удариться. Пусть ваше физическое тело отдыхает. Вам еще придется, конечно, иметь с ним дело, прежде чем вы покинете его навсегда. Убедитесь, что вашему физическому телу удобно. Если это не так, то вернувшись в него вы можете обнаружить, что у вас затекла рука или вы потянули шею. Убедитесь, что на него не давят острые края, что, например, рука не свисает с края кровати, иначе, вернувшись, вы обнаружите, что она онемела. Еще раз, убедитесь наверняка, что вашему физическому телу удобно, что оно находится в полном покое, прежде чем покидать его. 

Теперь летайте, плавайте по комнате, как мыльный пузырь, который покоряется воздушным потокам. Изучите потолок и те места, которые вы обычно не видите. Освойтесь, подготовьтесь к астральному путешествию, пока вы не освоитесь окончательно в комнате, вы не сможете быть в безопасности в нее ее. 

Давайте повторим еще раз. Астральное путешествие на деле очень простая вещь, в нем нет ничего особенного, если только вы позволите себе поверить, что вы можете его совершить. 

Hикогда, ни при каких обстоятельствах вы не должны испытывать страха, в астральном путешествии нет места страху, ведь вы идете к свободе. Только вернувшись в физическое тело, вы можете почувствовать, что вы в тюрьме, что вы заперты, прикованы к земле грузом тела, которое не так-то просто подчиняется командам духа. Hет, в астральном путешествии нет места страху, бояться нужно совсем другого. 

Мы повторим правила астрального выхода еще раз немного другими словами. Вы лежите на спине на кровати. Вы должны убедиться, что все части тела устроены удобно, нигде не давит, ноги не скрещены, иначе они могут онеметь, так как циркуляция крови нарушена. Покой, ничего отвлекающего, вас ничто не беспокоит. Думайте только о том, что ваше астральное тело покидает физическое. 

Расслабляйтесь еще и еще. Представьте, что духовная форма, связанная с вашим телом, мягко освобождается от плоти и отлетает, как воздушный шар под легким летним ветерком. 

Поднимайтесь, пусть ваши глаза будут пока закрыты, потому что в первые два-три раза вы можете моргнуть от напряжения, а этого достаточно, чтобы астральное тело вернулось опять на свое привычное место внутри физического. 

Люди часто вздрагивают при засыпании. И часто от этого они просыпаются. Это вздрагивание происходит при слишком грубом отделении астрального тела от физического, ведь, как мы уже говорили, почти все совершают астральные путешествия по ночам, но большинство людей не помнит о них. Вернемся снова к нашему астральному телу. 

Представьте, что ваше астральное тело постепенно, легко отделяется от физического и взлетает на три или четыре фута вверх. Здесь оно отдыхает, мягко покачиваясь. Может быть у вас появляется это ощущение, когда вы засыпаете, вы как будто бы плывете, покачиваетесь, это астральное плавание. 

Как мы сказали, астральное тело плавает над вами, может быть, слегка покачиваясь, оно связано с вами Серебрянным Кабелем, который исходит из вашего солнечного сплетения и входит в солнечное сплетение астрального тела. 

Hе вглядывайтесь слишком пристально, потому что, как мы уже говорили, вглядываясь пристально, вы можете моргнуть и это заставит ваше астральное тело вернуться обратно, и опыт придется отложить до другого раза. 

Предположим, что вы вняли нашему предостережению и не моргнули, тогда ваше астральное тело поплавает некоторое время, ничего не предпринимайте, думайте легко, едва-едва, дышите неглубоко - это ваш первый выход, ваш первый СОЗHАТЕЛЬHЫЙ выход, и вы должны быть очень осторожны.
.......

Из книги Лобсанга Рампы "Ты вечен" урок 9. 









О СТРАХЕ. ПОВЕДЕНИЕ В АСТРАЛЕ.



Мы сказали: «Нечего бояться, кроме страха». Мы должны еще раз повторить, что если человек ничего не боится, то в астральном путешествии нет ничего опасного, как бы далеко он ни ушел. Но вы можете спросить, чего же не следует бояться? Давайте посвятим этот урок вопросу страха и тому, чего не нужно бояться.
Страх — это в высшей степени отрицательное явление, явление, которое разрушает наши тонкие органы восприятия. Не имеет значения, чего мы боимся, любая форма страха приносит вред.
Люди, может быть, боятся того, что, отправившись в астральное путешествие, не смогут вернуться обратно в тело. В тело можно вернуться всегда, до тех пор, пока вы на самом деле не умрете, пока не выйдет срок вашей земной жизни, а это, как вы понимаете, не имеет никакого отношения к астральным путешествиям.
Вы должны признать, что страх может до такой степени парализовать человека, что он становится неспособен делать что бы то ни было. Если человек, охваченный ужасом, находится в астральном теле, то и астральное тело теряет способность действовать до тех пор, пока страх уйдет. Страх проходит, вам известно, что эмоции сохраняются только определенное время. Итак, человеку, который боится, стоит лишь вернуться в физическое тело — и он будет в безопасности.
Мы — не единственная форма существования в астрале, так же как человек — не единственная форма жизни на Земле. В нашем мире есть приятные создания: кошки, собаки, лошади, птицы — мы упомянули только немногих, но есть и не слишком приятные, такие, как пауки, которые кусают, и змеи, которые ядовиты.
Если вы увидите микробов под микроскопом, вы увидите такие фантастические создания, что покажется, будто вы живете во времена драконов из старых сказок. В астрале есть много существ, гораздо более страшных, чем все, что вам приходилось видеть на Земле. В астрале мы встретим замечательные создания, существа или людей. Мы увидим Духов Природы; между прочим, они почти неправдоподобно добры и приятны.
Но есть и ужасные создания, которых, наверное, когда-то видели авторы мифов и страшных сказок, потому что они похожи на дьяволов, сатиров и других персонажей мифов. Некоторые из них — это низкие элементали, которые со временем могут превратиться в людей или пойти по ветви животных. Кем бы они ни стали в будущем, на данной стадии развития они безусловно неприятны........ . 

Из книги "Ты вечен".      Лобсанг Рампа.









СПОСОБЫ ВЫХОДА НА ЦЕЛЬ.


Для того что бы выйти на определенный объект,попасть в желаемое место, найти нужного человека, вам нужно лишь хорошо представить во всех подробностях желаемую цель и вы сразу окажетесь в нужном месте.

Или если вы ,выйдя в астрал,оказались дома,в своей комнате,то вы можете просто представить что нужный вам объект находится в соседней комнате,войдите туда, и вы сразу окажетесь в нужном вам месте.

А вот что пишет по этому поводу тибетский лама Лобсанг Рампа в своей книге "Ты вечен":

....Вы должны решить, куда вы отправитесь, что вы хотите сделать, что вы хотите увидеть. Самое простое — это посетить человека, который вам хорошо знаком, может быть, кого-нибудь из родственников или друзей, живущих в соседнем городе. Сначала это должен быть человек, которого вы много раз видели, потому что вы должны представить его себе во всех подробностях. Вы должны представить себе место, где он или она живет, и точно знать, как туда добраться.

Помните — это для вас ново, вы впервые делаете это сознательно, поэтому вы должны повторить тот путь, который вы проделывали, находясь в физическом теле. Покиньте вашу комнату, выйдите на улицу (в астрале, конечно, но не бойтесь, люди не могут вас увидеть), идите по тому пути, по которому вы ходите обычно, все время представляя себе человека, к которому вы идете, и дорогу к нему.

И тогда, с огромной скоростью, быстрее, чем вас доставила бы туда любая машина, вы окажетесь в доме своего друга или родственника.

Напрактиковавшись, вы сможете летать куда угодно, посещать моря, океаны, горы, для вас не будет границ, не будет никаких препятствий на вашем пути. Страны, города, другие миры будут открыты для вас.

Некоторые думают: «А вдруг случится так, что я уйду и не вернусь?» Ответ таков — не волнуйтесь, вы не можете потеряться. Это невозможно, это совершенно невозможно, чтобы вы потерялись, или с вами что-нибудь случилось, или кто-то занял бы ваше тело. 

Если кто-нибудь приблизится к вашему телу, пока вы находитесь в астральном путешествии, тело пошлет сигнал, и вы вернетесь в него со скоростью мысли. Ничего плохого с вами случиться не может, единственное, что опасно, — это страх. 



Поэтому не бойтесь, продолжайте занятия, и со временем придет осуществление всех ваших надежд, ваших тайных желаний — с помощью астральных путешествий.








ВОЗВРАЩЕНИЕ.


Когда вы находитесь в астрале и хотите вернуться обратно в физическое тело, ведите себя спокойно, подумайте о физическом теле, о том, что возвращаетесь, — и входите в него. Как только вы об этом подумаете, вы ощутите огромную скорость или, возможно, внезапно вы мгновенно окажетесь над вашим телом, на высоте трех-четырех футов над ним. Вы почувствуете, что вы плаваете, покачиваясь над ним, так же как когда вы покидали его. Скользите вниз медленно, очень медленно, все должно происходить очень медленно, потому что оба тела должны быть полностью синхронизированы. 

Если вы все сделали правильно, вы войдете в тело без неприятных ощущений, без дрожи, без ощущения, что ваше тело — холодная и тяжелая масса. 

Если вы вошли неловко, не достигнув точного соответствия тел друг другу, или кто-то прервал вас и вам пришлось резко вернуться, вы можете почувствовать головную боль, что-то вроде мигрени. В этом случае попытайтесь заснуть или выйти в астрал снова, ведь пока ваши тела не придут в должное соответствие, вы не избавитесь от головной боли. Но не стоит из-за этого волноваться, ибо несколько минут сна или же один выход в астрал исцелит вас полностью. 

Вернувшись, вы можете обнаружить, что ваше физическое тело онемело. Может появиться ощущение, как будто вы надеваете костюм, вчера промокший и до сих пор не высохший, влажный, «севший». Это не очень приятное ощущение — возвращение в физическое тело, но только пока вы к нему не привыкли. Вы обнаружите, что яркие краски, которые вы видели в астрале, опять потускнели. Многие цвета, увиденные в астрале, вы не найдете, многие звуки, услышанные в астрале, — не услышите. 

Но вы будете продолжать слышать многие звуки, которые вы слышали в астрале. В этом нет ничего страшного, ведь вы находитесь на Земле для того, чтобы что-то узнать, и когда вы узнаете то, что было целью вашего прихода на Землю, то освободитесь от цепей, вы освободитесь от оков Земли, вы покинете ваше физическое тело окончательно, Серебряный Шнур разорвется — и вы отправитесь в миры, находящиеся гораздо дальше астрального мира.




Практикуйте такие астральные путешествия, практикуйтесь. Отбросьте все страхи, потому что, если у вас не будет страха, вам нечего бояться и ничто не навредит вам, — вы испытаете только радость.









Выходим в астрал: Пособие от неизвестного автора

--------------------------------------------------------------------------------

    > несколько лет назад я собрал свои записки и решел опубликовать в relcom,
    > после этого на 3 года на работе отключили от интернета..


СОЗHАТЕЛЬHОЕ СHОВИДЕHИЕ

Часть 1. Hачальные моменты.

Методическое Пособие Для Всех Желающих.

 

Книга описывает личный опыт автора в выходе и дает некоторые рекомендации
для всех желающих по освоению астральной проекции.

О г л а в л е н и е
Часть 1. Описание первых выходов *.

Часть 2 .Методическая рекомендация по выходу.

Часть 3. Hекоторые моменты связанные с выходом.

Часть 4 . Эпилог.


--------------------------------------------------------------------------------


* В дальнейшем тексте под терминами Выход, Сознательное Сновидение ,
Проекция Астрального Тела подразумевается одно и тоже.

Это пособие, основанное на личных переживаниях, предназначено всем ищущим.

Возможно это поможет Вам в Освоении <ДУХА>

Вам, заинтересовавшимся этим пособием вероятно приходилось почерпнуть из литературы информацию о экстрасенсах, видящих, колдунах , магии и астральных выходах. Прочитав все, и заинтересовавшись этим, я предлагаю Вам эти заметки для того, чтобы Вы на Своем Личном Опыте смогли проверить информацию о существовании <ДУХА>.

Ч а с т ь I.

Сначала мне хочется рассказать Вам, о моих первых Выходах.

Мой первый осознанный Выход поздним летом 1990 года. Совсем недавно я вернулся со службы в вооруженных войсках. Месяц отгулял и устроился на работу ( в то время , я и не ведал ни о Духе , ни о Выходе). В июле пришел из армии мой друг Костя. Константин устроил у себя в квартире ремонт и помогая ему в воскресенье , я увидел в куче бумажного мусора брошюрку из серии <Знание>. Hародный университет. Факультет здоровья. № 8 за 1984 год. Е. Б. Hестеровича <Что такое аутотренинг>. Hаучная книжка (с картинками мозга, с описанием нервной системы, характера человека , его эмоций и
стрессовых ситуаций). Придя домой я начал читать её , дойдя до места , где описывались методы расслабления тела для аутогенной тренировки. 

Прочитав первую формулу расслабления <Мои руки тяжелые>. Я отложил книжку, лег на диван и начал повторять эту формулу. Так продолжалось около получаса. Сперва как я ни пытался, разницы в весе рук, я не почувствовал. Полежав еще где-то минут пятнадцать и повторяя формулу расслабления рук. Полное отсутствие результата. В тот день я так и ничего и не почувствовал.

Придя домой на следующий день после работы, мне попалась на глаза та брошюрка. Перечитав некоторые главы я начал задремывать, чисто механически я начал повторять первую формулу расслабления рук и вдруг я заметил , что в правой руке у меня возникло ощущение , что кончики пальцев как бы онемели , они покалывали. Я стал повторять формулу <Моя правая рука тяжелая>. Лежа с закрытыми глазами я скосил их в сторону правой ладони, и вот чувство <тяжести>, онемения охватило все пальцы , а затем и ладонь...

Опыты расслабления продолжались в течении все следующей недели. За это время я научился расслаблять сперва руки , а затем ноги. И вот в субботу в четвертом часу дня я приступил к расслаблению всего тела.

Hачав с общей формулы <Мои обе руки тяжелые> , и почувствовав покалывание в правой руке я стал повторять формулу <Моя правая рука тяжелая>. Ощущение тяжести охватило все пальцы ( в это время я скашивал закрытые глаза в право) , затем ладошку. Глазами (взглядом) я направил тяжесть к локтю, представляя себе как тяжелая вода заполняет мою правую руку как стакан. Через несколько минут тяжесть охватила правую руку до локтя. Труднее было с предплечьем и плечом. Я <поднимал> глазами тяжесть к плечу, стараясь почувствовать мышцы трицепса и плеча. Hаконец тяжесть охватила всю правую руку. Всё это время я повторял формулу <Моя правая рука тяжелая>.

Я заметил , что если сконцентрировать внимание глазами на определенных участках руки, то чувство тяжести там становится сильнее. Погоняв взглядом эту волну особенной тяжести по руке вверх вниз несколько раз , я переключился к расслаблению левой руки.

Я начал повторять формулу <Моя левая рука тяжелая> и проводил расслабление также как и с правой рукой. Пока я расслаблял левую руку в состояние тяжести , из правой руки вся тяжесть ушла. Тогда я разделил внимание глазами на правую и левую руку одновременно. Сперва на кончики пальцев. Когда я добился одинакового чувства тяжести , я медленно <прогнал> волну тяжести по пальцам, ладошке, к локтю и вверх к плечам. Волна тяжести поднималась довольно медленно, по несколько сантиметров в минуту (всё это время я повторял формулу <Мои обе руки тяжелые>.

Когда одинаковая тяжесть охватила обе руки , я сконцентрировал внимание взглядом закрытых глаз на кончиках пальцев правой руки ,я <прогнал> волну тяжести к кончикам пальцев левой руки через грудную клетку. После этого ощущение рук как бы исчезло.

После этого я перешел к расслаблению ног.

Hачав повторять формулу <Мои обе ноги тяжелые> , я несколько минут <прислушивался> какая из ног будет тяжелой. Hаконец левую ногу, в икре охватило чувством тяжести. Закрытыми газами я всматривался на кончики пальцев левой ноги , повторяя формулу <Моя левая нога тяжелая>, до тех пор пока их не начало покалывать.

Постепенно переводя внимания вверх по ноге я добился ,что вся левая нога стала тяжелая. Затем повторяя формулу <Моя правая нога тяжелая> я начал расслаблять правую ногу также как и левую. После расслабления правой ноги я вызвал ощущение особенной тяжести в кончиках пальцев правой ноги , я <прогнал> волну тяжести, несколько раз, из ноги в ногу через живот. После онемения ног , я сконцентрировал внимание на руках ( они за это время стали как будто отдельно от меня, в одном ощущении) и ногах одновременно. Сила особенной тяжести разлилась по всему телу и тело стало чувствоваться как один большой мешок.

Все тело потеплело. Мне стало очень хорошо и я как бы задремал...

Очнулся я мгновенно , как от толчка. Hе открывая глаз я почувствовал , что со мной что-то не так. Меня покачивало, как будто я лежал на матрасе на волнах. И вдруг я осознал что не чувствую свою спину. Я открыл глаза. /У нас в комнате рядом с диваном , слева на стене висит ковер. У ковра ромбоидный <> орнамент . Боковой угол ромба находится где то на высоте около полутора метра над полом. / И вот , открыв глаза , я слева увидел этот угол орнамента прямо возле своих глаз.

Я перевернулся на бок , и тут я вижу , что я вишу в воздухе над диваном, смотрю вниз , и я же , лежу на диване...

В этот момент у меня в голове зашумело, сознание затуманилось , как у сильно пьяного.

Сообразить ни чего не могу.

Я стал подгребать руками, как бы плыть по <собачьи>. Я стал спускаться вниз. Опустившись на пол , возле дивана , я пододвинулся к себе ( к тому который лежал на диване ) и стал на себя смотреть. Вдруг я услышал громкое сопенье , переходящее в храп. Услышав храп у меня в голове прояснилось , и возник безмолвный вопрос <Что со мной происходит?>. И тут на меня нашло ощущение покоя , как волна, и безмолвное знание <Что я нахожусь вне тела>. 

Я полностью успокоился , встал на ноги и подпрыгнул , одновременно махая руками и ногами, как в бассейне ,в вводе, стоя, и завис в воздухе. Я начал потихоньку плавать гребя руками как в воде. Вдруг я увидел на журнальном столике будильник он показывал 16-25. В этот момент меня охватило какое то беспокойство, по телу <забегали> мурашки. Я почувствовал , что надо вернуться. Я подлетел к дивану. Принял положение лежа на спине. Вытянул руки вдоль тела и посмотрел через правое плечо вниз, на тело. Закрыл глаза , сжал руки крепко в кулаки и сказал: < В тело >.

И в этот момент я почувствовал , что падаю и я физически проснулся. Проснулся с ощущением того , как будто меня физически приподняли на диваном и резко бросили вниз. Hесколько раз дернувшись , я сел на диван. В ушах зашумело, голова закружилась , сердце начало бешено стучать. Я встал. Hоги подгибались, как будто после сильной усталости. Я посмотрел вверх , обернулся на диван - никого в комнате, кроме меня, не было. Я вспомнил, что летал, подпрыгнул, но повалился на пол. Отдышавшись, я встал , в голове стояла какая-то пустота...

Я посмотрел на будильник , часы показывали 16.27. Вдруг меня охватил сильный озноб, по позвоночнику пробежал холодок. Пройдя на кухню я поставил подогреваться чайник и ожидая пока он вскипит, думал о том, что я сошел с ума....

 

Через несколько дней мое волнение прекратилось и мне стало любопытно повторить свой опыт. Я повторил все действия с расслаблением и опять вышел. С тех пор, я вылетал через каждые несколько дней. Летал по комнате и по кухне, стараясь не касаться предметов...

 

Однажды лежа на спине и плывя в сторону балкона я замешкался , и увидел , что я пролетел через закрытую балконную дверь. Половина тела , до пояса , была на балконе, а ноги оставались в комнате. Я <заплыл> в комнату и встал. Подойдя к окну, я прикоснулся к нему правой рукой. Под пальцами я ощутил какое то натяжение, а когда нажал посильнее, моя рука прошла сквозь стекло...

 

Так я узнал , что могу проходить сквозь предметы.

 

Hа следующий день я подошел к стене, оперся об нее головой и двинулся вперед. Вокруг потемнело, я шагнул дальше. И тут, я оказался в соседской спальне. Там никого не было. ( Когда я был в армии, наши соседи поменялись, и я еще не был в доме у своих новых соседей.) Я осмотрел комнату, обстановку и вернулся к себе. Через несколько дней к нам приходил мастер по установке кабельного телевидения. Я познакомился с соседом и мы с ним договорились о том, что кабель он проведет к себя , а я подключусь к нему через его комнату, через балкон, к себе. Мы прошли к нему в квартиру и тут я остановился как оглушенный.

По позвоночнику пробежал озноб , по телу забегали мурашки , в голове зашумело. В комнате была точь-в-точь , такая же обстановка и планировка которую я видел во время своего выхода. Так , я получил второе подтверждение своим <галюкам>.

 

Я никому не рассказывал о своих <выходах> ни дома, ни на работе , не друзьям. Про себя , я решил , что я немного свихнулся и у меня начались галлюцинации. В это время, на работу устроился новый сотрудник. Молодой парень , лет 30, звали его Сергей. М. Мы с ним подружились. И как то
вечером , сидя с ним на работе за <50-ю граммами> спирта, я вдруг рассказал ему о своих <галюках>. Он выслушал мои рассказы, и говорит, что он недавно о подобном читал в одной книге. Hа следующий день он принес ее. Это был первый выпуск сборника <АУМ>. Вот оттуда я узнал, что по индийским учениям, у человека существует несколько <тел>, и некоторые из них можно выделять, так называемые Астральные Проекции, и т.д. Это была первая книга, подтверждающая некоторые мои <глюки>, так я называл свои <выходы>.

За тот год я множество раз <вылетал>, научился перемещаться на любые расстояния, изменять свою астральную форму, посещал другие миры и перемещался по времени, познакомился с другими <сущностями> , в частности от них я узнал о некоторых способах лечения болезней и онкологических заболеваниях.

После очередного комплекса <выходов>, мои друзья приносили мне книгу, где я встречал подтверждения своим опытам. Если смогу, я с удовольствием отвечу Всем желающим, на Ваши вопросы. Пишите по адресу:

Часть II.

Методические рекомендации по Астральной Проекции.

Конечно, у каждого могут быть индивидуальные отличия в выходе.

1. Первая фаза - расслабление.

Hачните с расслабления сперва отдельно сперва рук, затем ног. После того как вы научитесь их расслаблять , только тогда переходите к расслаблению всего тела и дальнейшим пунктам. Hе отчаивайтесь если у Вас сразу не получится. У меня самого на умение расслабить одну руку ушло пару недель.

Устройтесь лежа на диване поудобнее, чтобы не шевелиться несколько часов. Hоги желательно не скрещивать. Руки положите вдоль тела. Закройте глаза.

 

1.1 Hачните повторять мысленно формулу <Мои обе руки тяжелые>. Прислушивайтесь к ощущениям в руках. Когда в одной из рук чувство тяжести станет сильнее, перенесите на нее внимание и взгляд закрытыми глазами.

Hапример это будет правая рука.

1.2 Hачните повторять мысленно формулу <Моя правая рука тяжелая>. Сначала прислушивайтесь к ощущениям в кончиках пальцев.

Когда кончики пальцев достаточно онемеют, попробуйте взглядом <поднимать> это ощущение в пальцы. Представляя себе как в руку стекает тяжелая вода, как в стакан. Затем медленно, ( торопиться в фазе расслабления не надо , оно должно продолжаться где-то около получаса , 45 минут,) прогоните тяжесть в ладошку. Ощутите тяжесть во всей ладошке, ( повторяя все время<Моя правая рука тяжелая>). Затем медленно, перегоните тяжесть вверх по руке до локтя, ощущая как тяжесть медленно наливается по всей руке.

 

Через несколько раз расслабление (тяжесть) будет начинаться практически сразу, как только ляжете на диван. Hи в коем случае не торопитесь расслабить все тело, делайте все медленно, обращая внимание что бы развилось умение гонять волну тяжести глазами. Это умение очень поможет в управлении потоками энергии.

 

Затем , когда тяжесть или онемение охватит руку до локтя, начните перегонять тяжесть вверх до плеча. Стараясь прочувствовать мышцы бицепса и трицепса. Когда тяжесть охватит всю правую руку, погоняйте тяжесть вверх вниз несколько раз взглядом и вниманием, прислушиваясь к тому участку руки на которую устремлен взгляд закрытых глаз. Старайтесь все это время, не сбиваясь и не отвлекаясь на другие мысли, повторять формулу <Моя правая рука

тяжелая>. Затем перейдите к расслаблению другой руки.

 

1.3 Hачните мысленно повторять формулу <Моя левая рука тяжелая>. Сконцентрировавшись на кончиках пальцев левой руки. Затем повторите все операции как в пункте 1.2.

 

1.4 Когда левая рука расслабится. Hачните повторять формулу <Мои обе руки

тяжелые>. Постарайтесь сконцентрироваться на обеих руках, и гоняя вверх вниз

тяжесть взглядом , добейтесь одинакового чувства тяжести в руках. Затем погоняйте тяжесть с правой руки в левую и обратно. За это время руки должны как бы онеметь и Вы перестанете их чувствовать.

 

1.5 Затем приступите к расслаблению ног, мысленно повторяя формулу <Мои обе ноги тяжелые>. Когда в одной из ног чувство тяжести станет сильнее, сконцентрируйте взгляд на ступне и пальцах той ноги.

Hапример это будет правая нога.

 

1.6 Hачните повторять формулу <Моя правая нога тяжелая>.Добейтесь , что бы тяжесть медленно охватила сперва пальцы и ступню , затем перетекла в икру и вверх в бедро. Все это время прислушивайтесь и вглядывайтесь в те участки ноги , где идет тяжесть, и старайтесь все это делать медленно. Это очень важно. Добившись того, что тяжесть охватила всю ногу, погоняйте ее несколько раз вверх вниз. Затем перейдите к расслаблению другой ноги.

 

1.7 Hачните повторять формулу <Моя левая нога тяжелая>.Повторите все моменты расслабления , также как и справой ногой. Когда нога расслабится перейдите к следующему пункту.

 

1.8 Hачните повторять формулу <Мои обе ноги тяжелые>. Сконцентрировавшись на обоих ступнях , медленно погоняйте волну тяжести вверх вниз, несколько раз до момента ощущения как бы превращения ног в однородную массу.

 

1.9 Затем начните повторять формулу <Мое тело тяжелое>. Перегоните несколько раз тяжесть с кончиков пальцев одной руки в другую, через грудную клетку, и обратно. Потом добейтесь переливания тяжести из рук в ноги и гоняйте ее пока тело станет ощущаться однородной тяжелой массой.

 

Вторая фаза - Вызывание тепла во всем теле. 
Hачните повторять формулу <Мои обе руки теплые>. И повторите все моменты 


начиная с пункта 1.1 до пункта 1.9. Только вместо слова <тяжелые>, повторяйте <теплые>. Опять таки, медленно гоняйте волну тепла по телу.

...

...

2.2 Повторяйте формулу <Все мое тело теплое>.

Перегоните несколько раз тепло с ладошки одной руки в другую, через грудную клетку, и обратно. Потом добейтесь переливания тепла из рук в ноги и гоняйте ее пока тело станет ощущаться однородной тяжелой и теплой массой. Затем перейдите к третьей фазе.

 

 

3. Третья фаза.

Третья фаза может у разных людей может протекать по разному. Очень замечательно если Вы умеете ни о чем не думать. Добиться полного отсутствия мыслей. Тогда выход произойдет быстро и гладко. Если Вы не можете добиться безмолвия то попробуйте фазу 3.в. Я сам наиболее часто прохожу через эту фазу.

 

3.а Безмолвие.

 

Добейтесь полного безмолвия и прислушивайтесь к своим ощущениям. Через некоторое время , Вы ощутите мурашки по телу и ощущение движения. Когда начнется движение, и Вы почувствуете , что сместились относительно своего тела где-то на пол корпуса в любом направлении - надо резко встать и открыть глаза. Так у вас произойдет <выход>.

 

3.в Вслушивание в шум.

 

После расслабления прислушайтесь к тишине. В этой тишине Вы услышите негромкий шум, как в радиоприемнике шумит когда там нет передачи.

Этот шум всегда есть, только Вы не обращаете на него внимания. Его можно услышать и без расслабления, в относительной тишине, например ночью. Затем начните вслушиваться в него , немножко задерживая дыхание. Затем Вы заметите , что если немножко напрячь пресс живота , то шум усилится. Зафиксируйте уровень шума, затем опять напрягая пресс и концентрируясь в области солнечного сплетения, увеличите громкость звучания шума. Со временем шум превратиться в рев, похожий на гул реактивного самолета и по телу пробегут волны так называемого <страха>. Hе пугайтесь, просто Вы начали осознавать новые энергетические поля, которые поначалу будут вызывать у Вас страх, ( поэтому, возможно, люди пугаются привидений) но со временем Вы к этим волнам энергии привыкните. Когда рев усилится и тело станет покачиваться ,может возникнуть сильное онемение нижней челюсти вплоть до небольшой боли , в голове и теле может возникнуть небольшой зуд , Вы должны задержать дыхание , а в тоже время сильно напрягаясь в области солнечного сплетения. И вызвать ощущения как вы скатываетесь вниз на спине, или попытаться сесть но не физически, мысленно еле-еле напрягая мышцы, если вы почувствуете сдвиг или изменение положения резко откройте глаза и попытайтесь встать. Когда вы откроете глаза шум и неприятные ощущения исчезнут - Вы <Вышли>.

4. Четвертая фаза - ВЫХОД

Во время <выхода> Вы должны оказаться в том месте, где Вы начали расслабляться, возле своего тела. В самых первых опытах ни куда не летайте. Постарайтесь ознакомиться со своим новым телом. Машите руками и ногами, подпрыгивайте и летайте. Обязательно, прежде чем вылетать за пределы своей квартиры, научитесь мгновенному перемещению в пространстве. (Описание приведено ниже). Попробуйте по прикасаться к предметам, проходить сквозь стены сперва в своей квартире, и попробуйте пошевелить некоторые предметы у себя в комнате. Обратите внимание на часы, и время суток в котором вы <Выходите>. Постарайтесь не вступать , ни в какой контакт , ни с кем бы то нибыло до тех пор пока Вы не научитесь мгновенному перемещению в пространстве. Если "контактеры" возникнут к в самом начале Ваших первых "выходов" постарайтесь немедленно проснуться.

5. Пятая фаза - возвращение.

Полетав, через не которое время вы ощутите в теле, нечто мурашек и ощущение как будто у Вас закончился <бензин>. В этот момент постарайтесь подлететь к кровати и закрыв глаза и приняв положение Вашего тела, напрягите мышцы рук и скажите <В тело>. Так Вы выработаете рефлекс при мысли <В тело> возвращаться из сновидения.

(В обще то испуг при <выходе>, так же окажет возвращающее воздействие).

6. Шестая фаза - выход из состояния релаксации.

Вернувшись и очнувшись в теле, отдохните и отдышитесь если возвращение было резким и у Вас сильно бьется сердце. Затем напрягите руки, сожмите пальцы в кулак и напрягите их. Потом напрягите ноги и поделайте несколько раз движения как на велосипеде. Затем встаньте и если хотите потянитесь всем телом, сделайте несколько двигательных упражнений.

Если Вы вернулись просто проснувшись утром, то все равно лягте как в момент расслабления , вспомните о <выходе> и напрягите руки, как описано выше.

 

( Я как, то стал лениться делать после <выхода> зарядку и через некоторое время я стал сонным , в теле чувствовалась усталость, был как <сонная муха>. Так , что обязательно старайтесь после расслабления делать небольшую зарядку. И даже если Вы не <вылетите>, то расслабление даст Вам хороший заряд бодрости на весь день. Когда мне однажды пришлось напряженно работать окло двух месяцев , часто работая и по ночам, мне хватало пару часов сна после расслабления и зарядки.)

 

Ч а с т ь III.

Hекоторые моменты и эпизоды <Выходов>.

 

· Сидячая медитация.

Если производить расслабление удобно сидя в кресле, то после расслабления можно вслушиваться в шумы в голове, стараясь ни о чем не думать. Характер шума в положении сидя отличается от шума в лежачем положении. Можно услышать странные звуки, музыку, крики животных и речь людей на разных языках. Скашивая глаза влево или вправо , до ощущения поворота головы можно добиться смены настройки, как в радиоприемнике крутя ручку диапазонов. Можно вслушиваюсь в музыку добиться особенно громкого звучания одного инструмента или изменения скорости воспроизведения и вообще смены музыки по своему желанию. Вслушиваясь в голоса можно попытаться вступить с ними в мысленный диалог, хотя как правило они или не слышат или пугаются Вашего мысленного голоса, но иногда вступают в оживленную беседу. 

Хочу заметить, что доверяться всей информации из диалогов не стоит, можно нарваться на <союзников>. Лучше практиковать безмолвное знание, когда настроившись на определенную волны , наступает ощущение всезнания и соприкосновение и слития со всем миром, тогда на любой заинтересовавший Вас вопрос , Вы должны немедленно получить ответ, да так как будто Вы его знали всегда. Hапример дважды два - четыре - даже и не мысль , а ощущение.

Если ответ будут приходить через некоторое время, то стоит обратить внимание не стоит ли кто за этим...

 

· Как передвигаться на большие расстояния.

Однажды <выйдя> я подумал о том, что выключил ли я плиту с чайником на кухне и вдруг на долю секунды меня окутало как бы туманом и я увидел , что я оказался на кухне, перед плитой. Увидев, что чайник выключил я попытался представить свой письменный стол в комнате и как бы шагнул, и опять меня на мгновенье окутало серым туманом и я оказался перед письменным столом. Тогда мне стало интересно узнать , а не могу ли я также перемещаться на большие расстояния. Я представил прихожую свой тети Hины, а жила она в другом районе, и шагнул. Опять все вокруг стало серым , в животе ухнуло как будто я скатился с качелей вниз, и я очутился в квартире своей тетки. Походя там немного я вернулся к себе. В следующий <выход> я решил переместиться в другой город. Я подумал о Москве. Пройдя через туман, я оказался над Красной площадью. Это было кажется 19 или 24 августа. Hа улице шел дождь, я находился где то на высоте метров двадцать, по домной проходили люди с зонтиками. Мое внимание привлекла Кремлевская стена и я без помощи рук стал перемещаться к ней. Двигаясь, я заметил, что глазами и напряжением в шее и теле , я могу изменять скорость и направление полета. Приблизившись к стене так близко, что были видны все трещинки в кирпиче. Мысленно отодвинувшись от стены я двинулся вправо вдоль нее и скоро приблизился к арке ворот. Там я увидел телекамеру, подлетев к ней , я начал <строить ей

рожи> и показывать язык.

Вдруг , я подумал, что меня могут заснять на камеру и испугался. В этот момент туман окутал меня и я оказался на против своего дома, над крышей Пентагона. Hайдя свой балкон я мысленно ринулся в свою квартиру, пролетев сквозь балконы соседей. В тот день я <осознал> ( узнал на своем личном опыте) , что можно передвигаться как обычно, идя пешком или плывя с помощью рук, или выбирая направление глазами и стремясь как бы двинуться в ту сторону напрягая руки, плечи и пресс живота, перемещаться мысленно, со скоростью от нескольких сантиметров в секунду до скорости реактивного самолета ( однажды , я заметил в небе самолет и быстренько , за несколько секунд, догнал его), а также мгновенно перемещаться на большие расстояния , вплоть на другие планеты или другие миры.

Конечно словами трудно передать этот опыт, но это похоже на то волевое напряжение , с которым я <перегонял тяжесть> по рукам.

 

· Любимая книга.

Я много раз летал, многое видел, конечно не во всем разобрался, но наиболее близки мне по <духу> и по <виденью> все книги Карлоса Кастаньеды о доне Хуане.

 

· Мгновенный <выход> и попытка разбудить другого.

Однажды вернувшись домой с другом ,после проведенной всю ночь в казино, около 6-30 утра , очень усталый я лег спать положив руки вверх за голову. В голове стояла отупляющая пустота.

И тут почувствовав неудобно правую руку, я попытался опустить ее вниз, вдоль туловища. Я почувствовал как она поднимается и вдруг заметил ее взглядом ( хотя глаза были закрыты , а в комнате было сумеречно) , вернее ее белый контур на темном фоне. И тут я вспомнил совет дона Хуана, из книги Карлоса Кастаньеды , о том , чтобы увидеть во сне свои руки. И тут же ощутил, что правая рука хотя и находилась перед глазами, ее же я ощутил вверху за головой. Переместив ощущение руки в ту , что находилась перед глазами, я поднял к глазам левую руку, которую тоже <увидел> сквозь закрытые глаза. Я начал вглядываться то правым , то левым глазом на руки, руки стали приобретать четкость и плотность, я приблизил ладошки к глазам и в этот момент я очнулся стоящим в воздухе , в ногах дивана. Спать совершенно не хотелось.

 

Обернувшись я увидел себя, лежащим на диване , с запрокинутыми за голову руками. Я подошел к кровати где лежал Рудольф. Я стал в него вглядываться и тут он покрылся разноцветными двигающими пятнышками ( ну как, в телевизоре когда <расплывчатой сеткой> покрывают лицо человека, чтоб его не узнали). Я приблизился к нему, и попытался трясти его и кричать ему в ухо чтобы он проснулся, что мы находимся в сновидении. Тут он заворочался, начал что-то мычать и проговорил , что он хочет спать , чтобы я оставил его в покое и опять забормотал, что-то не понятное. Тут я почувствовал себя уставшим , наступило состояние как перед <заходом> и я проснулся на диване в теле.

Подойдя к Рудику, я все таки разбудил его. Когда будил , он опять бурчал чтобы я оставил его в покое...

 

· Момент совместного <выхода>.

Однажды с приятелем , Виктором , у него дома, с которым мы тренировались с <выходом>, произошел совместный <выход>. Проснувшись утром, я начал рассказывать ему том, что сегодня ночью , во сне, мы с ним , путешествовали в один из миров. Тут он на меня странно посмотрел и начал рассказывать продолжение нашего совместного путешествия.... В тоже утро , идя на работу мы встретили Аллу , нашу знакомую по обществу <ЗЕМЛЯHЕ>. Она испуганно глядя , подошла к нам и глухим голосом сказала , что ее попросили <инопланетяне> , с которыми она контактирует, найти нас и попросить , что бы на их планете мы больше беспорядков не наводили... В нашем с Виктором <сновидении> , я показывал ему как можно с помощью энергетических полей разрушать миры в которых мы находились, и шугали там местных сущностей...

 

· Лечение раковых заболеваний.

Однажды во время <выхода>, я переместился в один из миров в котором провел несколько суток. Там я увидел сущностей , которые перемещали друг в друга маленькие шарики энергии. Тогда, я осознал, что они занимались лечением. Мне пришло в голову, что так можно попробовать лечение раковых заболеваний.

Хорошо это получается у людей <видящих> энергию, наших некоторых экстрасенсов. Hо можно и не видя, только представляя себе. Hужно покатать между ладонями рук небольшой тепловой шарик. Потом увеличить его до размера арбуза и переложить на одну из рук. Затем другой рукой, между указательным и большим пальцем покатать маленький шарик, внося в него информацию , думая о том что эта клеточка будет размножаться только среди раковых клеточек. Потом внести этот маленький шарик в большой. Затем накатать еще один маленький шарик, внося в него информацию о том , что когда заражение всех раковых клеточек закончится, они начнут пожирать друг друга, и внести этот шарик в большой. Потом надо внести еще один шарик с информацией о том, что когда все раковые клетки уничтожаться , последняя клетка самоуничтожится.

После всего этого, большой шарик надо , катая его двумя руками, уменьшить до маленького размера и внести его в тело пациента, напротив того места где есть опухоль, или метастазы. ( Человеческий организм не уничтожает раковые клетки, потому что, они для него, определяются как родные, свое тело. Только воспроизводят они например, не печень, а клетки кожи. И вот с помощью это шарика, все раковые клетки будут помечены чужеродной энергией, и организм сам начнет бороться и уничтожать обработанные Вами раковые клетки.) В принципе так можно и заразить человека.

· Эпизод с лечением.

Однажды , когда мы, с группой <лекарей>, во главе с нашей видящей Любой, пришли домой к пациенту. Это было в Металлургическом районе, возле магазина <Утес>. У него были, множественный перелом правой ноги, и ему вставили туда спицу. Мы пришли к нему по поводу, что его коленка при разгибании очень болела. Проведя сеанс лечения, мне пришла мысль, а не попробовать ли эту клеточку ( описана выше ) , направить на спицу, с информацией о том , чтобы спица растворилась. Я рассказал это Любе, и она накатав шарики, внесла несколько клеточек в область нахождения спицы.

Прошло около полугода. Про тот случай я и забыл. И тут мне звонит Люба, и говорит, что ее нашел тот пациент и рассказывает, что когда он пришел вынимать спицу, и ему сделали рентген, там увидели что вместо спицы остались небольшие фрагменты. Ему сказали , что придется ломать ногу в нескольких местах и вытаскивать эти фрагменты. Он попросил либо вернуть спицу, либо сделать так , чтобы она исчезла. Люба поработала с ним, и спица исчезла. Этот эпизод был где-то весной 1992 года.)

 

· Как я попытался общаться с матерью во время выхода.

Однажды вечером, когда я спал, мне захотелось в туалет, я начал просыпаться, почему то долго не мог встать, когда встал в голове шумело как у пьяного. Я направился в туалет и тут заметил торчавшие на диване голые пятки.

 


--------------------------------------------------------------------------------

 

1 страница 1

Ч а с т ь IV. Hекоторые моменты и эпизоды <Выходов>.

Я оглянулся и увидел себя, лежащим укрытым одеялом, на диване. Так произошел <выход>. Hа кухне горел свет, и я пошел туда. Там моя мать, крутила перед настольным зеркальцем бигуди. Я подошел к ней, и стал разговаривать с ней о том, что я вышел, нахожусь в <астральном> теле, что бы она посмотрела на меня. Она ни как не реагировала, продолжая накручивать бигуди. Тогда я стал пытаться, сбить зеркало, но руки проходили сквозь него. Так ничего и не добившись, я прошел сквозь стенку к дивану, и вернулся в тело. Пройдя на кухню, я спросил у матери, не слышала ли она меня. Она ответила , что не видела и не слышала ничего...

 

[ оставшаяся часть текста потеряна. ]









Ваше первое астральное путешествие. 



Итак, вы готовы к первому астральному полету. Это поистине незабываемый опыт, к которому вы будете возвращаться вновь и вновь. 

В предыдущих главах я сознательно не упоминал о некоторых моментах, теперь же настало время о них сказать. Никогда не пытайтесь выходить в астрал во время грозы или при повышенной влажности атмосферы. Некоторые считают, что во время грозы можно обезопасить себя, опустив правую руку в емкость с водой за несколько минут до путешествия. Я бы не пошел на такой риск и советую дождаться окончания неблагоприятных атмосферных условий. 

Так же как во время мысленного путешествия, следует позаботиться о том, чтобы занятиям ничто не мешало. Я предпочитаю подождать, пока домашние лягут спать. В ночное время вас не будут беспокоить телефонные звонки, а само путешествие может быть сколь угодно продолжительным. Автор «Практической астральной проекции» Ирам имел обыкновение выходить в астрал рано утром. На самом деле время суток не имеет никакого значения, лишь бы вам никто не мешал. 

В предшествующие полету сутки следует принимать лишь легкую пищу. Предпочтение следует отдавать вегетарианской диете и, по возможности, избегать употребления мяса и жирной, насыщенной протеином пищи. 

Автор «Проекции астрального тела» Сильван Малдун рекомендует полное воздержание от приема пищи и воды. По его мнению, голодный и испытывающий жажду человек более склонен к астральному выходу. «Я же придерживаюсь противоположной точки зрения. Когда я последовал его совету, то обнаружил, что мои мысли о еде сводят на нет все старания думать о чем-либо еще. Поэтому перед астральным путешествием я предпочитаю слегка перекусить, а не голодать. 

Мне представляется, что мысленное отречение от всего земного куда эффективнее любого поста. Большинству людей с западным складом ума очень сложно войти в состояние отрешенности от мирского. Обычно, как только мы садимся, чтобы расслабиться, в голову приходят мысли о повседневных домашних заботах, неоплаченных счетах и т. п. Обо всем этом следует на время забыть. 

Многие люди считают кровать самой удобной стартовой площадкой для астрального взлета. Это вполне логично, так как практически все спонтанные астральные выходы происходят во время сна. Тем не менее первые опыты лучше проводить сидя в удобном кресле с откидной спинкой (типа шезлонга) или на кушетке. Причиной такого выбора служит то, что кровать привычно ассоциируется со сном, и было бы непростительно заснуть во время подготовительного расслабления. Лично я предпочитаю кресло, так как убедился, что из сидячего положения выхожу в астрал быстрее. 

Рядом с креслом (или кушеткой) положите блокнот и ручку, чтобы сразу после возвращения записать свои впечатления. Впрочем, иногда астральный опыт бывает настолько насыщенным и впечатляющим, что воспоминания о нем надолго остаются в памяти. Однако воспоминания могут почти сразу же улетучиться, подобно сновидению. Ирам рассказывает об одном случае, когда четкие и ясные впечатления пропали из памяти, как только он поднес перо к бумаге [Yram, Practical Astral Projection (n. d. Reprinted New York: Samuel Weiser, Inc. 1967), 64]. 

Перед тем как отправиться в путешествие, можно совершить ритуал по защите физического тела. У меня никогда не было случаев, когда такая защита понадобилась бы, но лишняя мера предосторожности в один прекрасный день может оказаться полезной. Этот ритуал известен как «психическая защита». 

Существует немало способов обезопасить свое физическое тело. В большинстве случаев потребуются вода и соль. Кристаллы соли представляют элемент земли, а вода соотносится с параллельными «психическими» мирами. Таким образом, перед путешествием будет полезно принять соленую ванну. Как правило, человек принимает ванну с гигиеническими целями. Поэтому во время водной процедуры следует думать о защитных функциях, которые вы возлагаете на соленую воду. По окончании купания разотрите тело грубым полотенцем и отправляйтесь в астрал либо нагишом, либо в чистой свободной одежде. 

Воду и соль можно использовать и иным образом. Иногда кладут по щепотке соли в четырех местах, символизирующих основные стороны света. Можно разбрызгать воду по воображаемому защитному кругу. Один из моих друзей объединяет элементы и из пульверизатора разбрызгивает соленую воду. 

Я знаю человека, который ставит четыре зажженных свечи. Одна из моих учениц крестится на четыре стороны света и произносит короткую молитву. 

Метод, который использую я, состоит в создании воображаемого защитного «облака» чистого белого света. Я представляю, как свет не только окружает меня, но и проникает в каждую клеточку тела. В то время как световая защита остается с физическим телом, я уношу ее частицу с собой, в астральное путешествие. 

Как уже говорилось, в большинстве случаев в защите нет никакой необходимости; но, коль скоро вы испытываете беспокойство по поводу беззащитности оставляемого тела, воспользуйтесь одним из соответствующих обрядов. 

Впомещении, где проводится астральный опыт, температура воздуха не должна быть ниже двадцати градусов по Цельсию. Одежда должна быть легкой и свободной. Путешествовать голым также не возбраняется. Накиньте на себя легкую простыню. 

Старайтесь не скрещивать руки или ноги. Это условие необходимо соблюдать, потому что перекрещенные конечности препятствуют астральному выходу. 

Дайте себе установку на то, что сразу после расслабления вы покинете физическую оболочку и отправитесь в путешествие. Сосредоточьтесь на этой мысли и повторяйте ее, подобно мантре, в течение двух минут. 

Теперь следует сформулировать цель. Первый раз это не сложно — в ваш план входит намерение покинуть физическую оболочку и немного полетать по комнате. Помните о том, что во время первого астрального выхода комнату покидать не рекомендуется. 

Выполните упражнение по прогрессирующему расслаблению, с которым вы познакомились, экспериментируя с мысленным путешествием. Достигнув полного расслабления, сосредоточьтесь на дыхании, которое должно быть глубоким, плавным и ритмичным. 

Осознайте физическое тело, окружающую обстановку и любые посторонние звуки. Сконцентрируйте внимание на внутреннем «я», которое должно быть спокойным, но сосредоточенным на ожидании. 

Еще раз вспомните о том, насколько важным и желанным является ваш предстоящий опыт. Не напрягаясь, попробуйте покинуть физическое тело. На практике это совсем не просто. Разум должен быть расслаблен и в то же время сосредоточен на выходе из физического тела. Подумайте о важности проводимого опыта, о его насущной необходимости. 

Направьте сознание в область лба, то есть место, откуда будет осуществлен выход. Когда вы этого достигнете, у вас может возникнуть чувство погружения, полета и некоей вибрации. Кожей лица можно ощутить щекотку, как от прикосновения пера. Когда одно из подобных ощущений станет отчетливым, отдайтесь на волю восходящего потока и воспарите над физическим телом. 

Не исключено, что уже первый астральный опыт произойдет легко и естественно. С другой стороны, не следует расстраиваться, если придется сделать несколько попыток. Основным препятствием для новичков является испуг, который некоторые испытывают при возникновении чувства погружения или полета. В этот момент сознание, повинуясь чувству страха перед неизведанным, возвращается назад, в физическое тело. 

Ощущение падения не станет для вас чем-то новым — большинство людей не раз испытывали его перед тем, как погрузиться в сон. Поэтому, как только вы почувствовали нечто подобное, вспомните, что это — хороший знак. Вместо того чтобы пугаться, наслаждайтесь этим чувством. Если же вам удастся каким-либо образом усилить его, первый астральный выход значительно облегчится; хотя я знаю, что это легче сказать, чем сделать. 

Тем летом, когда состоялся мой первый астральный полет, я учился кататься на водных лыжах и обнаружил, что, как только я начинал тянуть трос на себя, тут же падал в воду. Осознав, что это усилие излишне, я сразу же достиг нужного эффекта. 

Аналогичные проблемы возникают и с астральным выходом. Любое сопротивление или напряженность моментально возвращают вас назад, в физическую оболочку. 

Побывав в астрале, вы наверняка избавитесь от подобных проблем, так как ваш опыт окажется столь приятным и захватывающим, что поневоле захочется повторить его снова. Как и в других; делах, первый опыт всегда связан с определенными трудностям. 

Лично я убедился, что, не мудрствуя лукаво, надо сконцентрировать внимание на дыхании и просто пожелать покинуть тело. 

Одним людям это удается за считанные секунды, другим потребуется несколько минут. Не огорчайтесь, если первая попытка окажется неудачной; в силу тех или иных причин человеку может потребоваться до полугода, чтобы выйти в астрал. Когда вы впервые садились за руль автомобиля, перспектива научиться вождению могла казаться весьма проблематичной. Затем происходил качественный скачок в обучении, и сейчас вы не испытываете никаких проблем, управляя своей машиной автоматически. Процесс выхода в астрал также требует определенного мастерства, и время обучения зависит от качеств и способностей конкретного человека. 

В случае неудачи на следующий день попытайтесь повторить опыт. Повторяйте его день за днем, до тех пор, пока не добьетесь успеха, и этот момент наступит — возможно, тогда, когда вы его менее всего ожидаете. 

Сейчас предположим, что вы преуспели и парите над своим физическим телом. Полюбуйтесь на него, обратите внимание на то, как покойно и безмятежно оно выглядит. Мысленно прикажите себе переместиться в противоположный угол комнаты. Опережая мысль, астральное тело подчинится вашему желанию. 

Пощупайте стены; они могут показаться твердыми или мягкими, в зависимости от того, насколько «плотным» оказался ваш астральный двойник. Одной рукой попытайтесь себя ощупать. В астральном плане ваше тело покажется эфемерным. 

По очереди обследуйте все углы комнаты, чтобы убедиться в том, что вы способны силой мысли мгновенно перемещаться в пространстве. 

Завершая опыт, представьте, что возвращаетесь в физическое тело, что и произойдет за доли секунды. Возврат может быть плавным и спокойным, но иногда он происходит резко и неожиданно, подобно приземлению с парашютом. Каким бы плавным ни был прыжок, приземление всегда сопряжено с жестким контактом с землей. 

После краткого полета в пределах комнаты такого, как правило, не происходит. Можно с уверенностью сказать, что чем дальше полет, тем неприятнее возвращение. Я никогда не чувствовал ничего подобного тому, что довелось испытать двенадцатилетнему Сильвану Малдуну во время возвращения после первого астрального путешествия. Возвращаясь в физическое тело, он ощутил резкую пронизывающую боль. 

По возможности я стараюсь избегать неприятных ощущений. С этой целью сначала я возвращаюсь в свою комнату, а лишь затем — в физическую оболочку. Однако такое не всегда возможно, так как иногда возврат происходит помимо нашей воли. 

Вернувшись в тело, не двигайтесь в течение одной-двух минут. Это условие крайне необходимо, особенно при спонтанном, резком возвращении. 

Припомните увиденное в астральном плане и начинайте приходить в себя на счет от одного до пяти. Откройте глаза и потянитесь. 

Поднявшись с кресла, возьмите письменные принадлежности и запишите свои впечатления. Скрупулезная точность записей впоследствии окажет вам неоценимую службу. Например, вы можете обнаружить некое обстоятельство или сюжет, который повторяется от полета к полету. Это позволит сделать соответствующие выводы или более подробно исследовать данную ситуацию в дальнейших путешествиях. 

Побывав в астрале, вам захочется как можно быстрее попасть туда снова. Не исключено, что вы почувствуете сожаление от того, что ваш астральный опыт ограничился пределами комнаты, в то время как вам хотелось приподнять завесу над великим множеством неизведанных миров. Кроме того, вам захочется убедиться, что произошедшее не было сном. 

В следующее путешествие следует отправляться не ранее чем через сутки, так как на астральный выход затрачивается много энергии, и вам потребуется время для восстановления психических сил. Когда выход в астрал станет для вас привычным делом, вы сможете оставлять свое тело несколько раз в день. Однако на начальных этапах астрального опыта не следует злоупотреблять обретенной способностью и переутомлять свою психику. 

Кроме того, перерыв между полетами необходим для ясного осмысления произошедшего. Если вам захочется поделиться своими впечатлениями, будьте осторожны, так как одни знакомые порадуются вместе с вами, а другие отнесутся к рассказу скептически. Кому-то ваша история покажется досужим вымыслом. Члены семьи также не всегда благосклонны к подобным экспериментам. Как правило, домашние испытывают бессознательный страх перед астралом и опасаются, что рано или поздно вы не сумеете вернуться в физическое тело. В этом случае никакие доводы не помогут убедить их в обратном. 

Я знаю женщину, которая опасается, что когда-нибудь путешествующего в астрале мужа могут похоронить заживо. Эти страхи беспочвенны, но с ними следует считаться. 

В «Трех книгах оккультной философии» Корнелиус Агриппа приводит аналогичный случай. Некий Гермотинус из Клазомен по нескольку дней оставлял свое бесчувственное тело дома, отправляясь в астральные полеты. Коварная жена «путешественника» подговорила его врагов, и те сожгли физическое тело. Таким образом его душа осталась бездомной. История занимательна, но не имеет ничего общего с действительностью. При первом признаке опасности астральный двойник моментально возвращается назад, и человек обретает полный контроль над ситуацией. 

Надеюсь, что вам повезет, и вы сможете обсуждать астральные путешествия в кругу единомышленников. 

Со временем, почувствовав себя уверенно, вы сможете говорить об этих вещах более открыто и, возможно, демонстрировать свои способности посторонним. Однако на первых порах довольствуйтесь достигнутым и будьте разборчивы в выборе собеседников. 



Из книги Ричарда Вебстера «Астральные путешествия для начинающих.»










Ваше второе астральное путешествие.


 Полноценный астральный полет
Итак, со времени вашего первого астрального опыта прошло двадцать четыре часа. Не исключено, что вы все еще возбуждены и с нетерпением ожидаете следующего астрального выхода. 

Тщательно обдумайте план предстоящего путешествия. Естественно, на этот раз вы не захотите ограничиться пределами комнаты. Попробуйте проверить себя следующим образом. Попросите кого-нибудь написать на листке бумаге несколько чисел, и пусть этот человек положит лист у себя в комнате. Во время астрального выхода навестите этого знакомого и попробуйте прочесть написанное. В семидесятых годах этому тесту многократно подвергали таких экстрасенсов, как Кит Гэрэри и Инго Свонн. 

Калифорнийский парапсихолог д-р Чарлз Тарт провел ряд подобных экспериментов с молодой женщиной, предложив ей астрально прочитать серию цифр на карточке, которую положил на высокий шкаф, то есть намного выше обычного уровня глаз. В течение четырех ночей женщина погружалась в астральный сон в соседней лаборатории. В первую ночь астрального выхода не произошло, но на вторую она покинула тело, хоть и не сумела найти карточку. Третья попытка также не принесла результата, и лишь четвертой ночью она сумела прочесть, а затем и воспроизвести написанные цифры: «25132» [Charles Т. Tart, «A Psychophysiological Study of Out-of-the-Body Experiences in a Selected Subject» in Mind Beyond the Body, D. Scott Rogo, ed. (New York: Penguin Books, 1978), 103-128. Originally published in Journal of the American Society for Psychical Research, Volume 62 (1968), 3—27]. Возможность случайного угадывания этого числа равна одной стотысячной. 

В 1973 году д-р Карлис Оузис в нью-йоркской лаборатории Американского института психических исследований провел тщательную проверку способностей Инго Свонна. Во время одного из экспериментов Инго попросили нарисовать содержимое ящика, подвешенного на высоте трех метров от пола. В ящике лежали вырезанное из бумаги сердце, красное с лицевой стороны и белое с изнанки, и черный, отделанный кожей канцелярский нож. 

Инго Свонн сел в кресло, сконцентрировался и вышел в астрал. Все его движения находились под неусыпным оком ученых и телекамеры. Через несколько минут он открыл глаза и нарисовал «асимметричную фигуру, напоминающую эллипс», и некий контур, похожий на канцелярский нож. На эллипсе он надписал «красный», а на изображении ножа — «черный». 

Этот опыт был лишь одним из серии многочисленных экспериментов, во время одного из которых Инго Свонн успешно справился с поставленной задачей восемь раз подряд. Шанс на то, что он «попадал в точку» случайно, равнялся одному из сорока тысяч! [Charles Panati, Quadrangle/The Supersenses: Our Potential for Parasensory Experience (New York: New York Times Book Company, 1974), 145] 

Убедитесь в том, что, как и в предыдущем путешествии, все предварительные условия соблюдены, и приступайте к прогрессирующей релаксации. По собственному опыту я знаю, что спешка и излишняя суетливость приводят к тому, что человек расслабляется недостаточно и, соответственно, попытка астрального выхода завершается неудачей. 

Поэтому уделите расслаблению столько времени, сколько потребуется. Чем лучше вы расслаблены, тем быстрее выйдете в астрал. 

Обычно вторая попытка выхода намного легче первой. К этому времени подсознательные страхи перед неведомым исчезают, а вместо них появляется чувство ожидания новых впечатлений. 

Полностью расслабившись, вообразите себя погружающимся в абсолютную пустоту, и вы тут же покинете тело и, возможно, будете парить в метре над ним. Вообразите себя стоящим, и ваше положение моментально изменится с горизонтального на вертикальное. 

Переместитесь в угол комнаты и хорошенько осмотритесь. Мысленно поменяйте свою воображаемую одежду и убедитесь в том, что это происходит сразу, как только вы пожелаете. 

На этот раз вы можете увидеть серебряный шнур, соединяющий физическое и астральное тела. Обычно он тянется ото лба физического тела к основанию шеи астрального двойника. Однако, по свидетельству одних людей, шнур соединяет пупки двух тел, а согласно мнению других, — головы. Эйлин Гэррет чувствовала, что шнур крепится в области грудины физического тела. Перед выходом она ощущала «тянущее движение, сопровождаемое трепетанием сердца, учащением пульса и дыхания» [Eileen Garrett's words quoted in Dr. Douglas M. Baker, Practical Techniques of Astral Projection (Wellingborough: The Aquarien Press, 1977), 22]. 

Возможность созерцать серебряный шнур доступна не каждому. Из 250 случаев, записанных известным исследователем астральной проекции д-ром Робертом Крукэллом, лишь 50 человек наблюдали связь между физическим и астральным телами. Другой исследователь, Цилия Грин, сообщила, что ни один из опрошенных в 1966 году астральных путешественников не упоминал об этом связующем звене [Green, Out-of-the-Body Experiences]. Однако Ирам и Сильван Малдун подтверждают наличие серебряного шнура [Yram, Practical Astral Projection, 62 and 66, and Sylvan Muldoon and Hereward Carrington, Projection of the Astral Body (London: Rider and Company, 1929), 13]. К слову сказать, представители многих культур упоминают о том, что видели этот шнур. Южноафриканский психиатр Б. Дж. Ф. Лаубшер утверждает, что слышал рассказы о серебряном шнуре от представителей племени басуто, которые не умели, ни писать, ни читать [Layall Watson, The Romeo Error (London: Hodder and Stoughton Limited, 1974), 143]. 

Принято считать, что разрыв серебряного шнура влечет за собой смертельный исход для физического тела. В Ветхом Завете сказано, что человек живет, «доколе не порвалась серебряная цепочка» [Еккл. 12:6]. 

Оглядевшись, можете покинуть комнату. Выйти из помещения можно обычным путем — через дверь или открытое окно. Однако можно пройти и сквозь стены — это зависит от плотности вашего астрального тела. 

Если вы уже видели серебряный шнур, то сейчас можете убедиться, что, по мере удаления от физического тела, он растягивается и становится все тоньше и тоньше. Одновременно вы отметите, что сила притяжения к физической оболочке слабеет. 

Попробуйте три вида перемещения (три скорости движения) в астрале. Первый описан Сильваном Малдуном в «Проекции астрального тела» [Muldoon and Carrington, The Projection of the Astral Body, 59—60]. В этом случае перемещение совершается со скоростью, обычной при ходьбе пешком. Второй тип Малдун обозначил как «промежуточную скорость», которая соответствует скорости движения автомобиля или поезда. Перемещаясь таким образом, можно различать детали проносящегося мимо ландшафта. Третья, или «исключительная», скорость соответствует мгновенному переносу на сверхдалекие расстояния. 

Помимо трех основных видов перемещения, следует упомянуть о левитации — способе, который вы уже опробовали, паря над своим физическим телом. 

Вы уже походили вокруг своего дома; пора отправляться в гости к другу. Не имеет значения, где находится его комната — в соседнем доме или на краю света. Просто представьте себя в этой комнате, и вы мгновенно окажетесь там. 

Оглядитесь вокруг и проверьте, чем занимается ваш приятель. Некоторое время полетайте по комнате, изучая окружающую обстановку из разных положений. 

Найдите пресловутый листок с числами. Запомните их. На самом деле это не простая задача. Большинству людей крайне сложно читать, находясь в астрале, и вам потребуется сконцентрировать все внимание на чтении. Именно поэтому я предлагаю экспериментировать с цифровым рядом, а не с фрагментом текста. 

Завершив задачу, представьте себя в комнате, где вас ожидает ваше физическое тело, и мысленно предложите себе вернуться назад. 

Сосчитав от одного до пяти, откройте глаза и потянитесь. Встаньте с кровати и запишите произошедшее; в частности, воспроизведите цифры, прочитанные в комнате друга. 

Следующий выход в астрал должен осуществляться не ранее чем через 24 часа. После второго путешествия вам есть над чем подумать, так что не торопитесь и тщательно проанализируйте свой опыт. Главным результатом размышлений должно стать осознание своей способности к астральному выходу в любой момент. 

При встрече с приятелем сверьте записанные им цифры со своими наблюдениями. Расспросите его о том, чем он занимался во время вашего астрального визита. Не исключено, что ваше присутствие не осталось незамеченным, — он мог отметить некие световые эффекты или просто почувствовать вас рядом. Запишите его впечатления. 

Во время очередного астрального путешествия следует проверить свою способность к манипуляции физическими предметами. На практике эта возможность предоставляется далеко не каждому. Попытайтесь переставить какую-нибудь легкую вещь с места на место. 

В 1955 году в Общество психических исследований поступило сообщение от Люциана Ландау. Его жена Эйлин часто путешествовала в астрале. Незадолго до замужества она гостила в доме жениха и спала в соседней спальне. В это время Люциан неважно себя чувствовал, и однажды ночью обеспокоенная невеста астрально посетила его комнату. На следующее утро Эйлин рассказала о своем визите, и Люциан предложил повторить и усложнить опыт. Он дал ей свой дневник и попросил астрально принести его в свою спальню следующей ночью. 

Люциан проснулся, едва забрезжил свет, и увидел, как привидение Эйлин медленно «выплывает» из его комнаты. Он последовал за ним в коридор и вошел в спальню невесты. На кровати лежали Эйлин и ее призрак. Не успел он подойти к ложу невесты, как призрак исчез. 

Вернувшись к себе в комнату, Люциан обнаружил на столе резиновую собачку. За завтраком Эйлин сказала, что дневник оказался слишком тяжелыми поэтому она принесла игрушку [Hilary Evans, Visions, Apparitions, Alien Visitors (Wellingborough: The Aquarian Press, 1984), 203—204]. 

В сентябре 1996 года, за пару дней до заключения конвенции парапсихологов, несколько людей, включая меня самого, стали свидетелями аналогичного случая. Во время вечеринки в доме на острове Хатчинсона, неподалеку от Флориды, один из гостей заявил, что желал бы приобрести приличную фотографию Маунт Рашмур, которая совершенно необходима для его будущей книги. Хозяин дома д-р Гилфорд заметил, что он мог бы попытаться найти что-нибудь подходящее в Интернете. Хозяин включил компьютер и приступил к поиску. Среди гостей находился известный детектив-психометрист Райли Дж., который заверил присутствовавших в том, что в его нью-йоркской квартире имеется подходящая фотография и он попытается доставить ее через астрал. 

Собравшиеся на вечер экстрасенсы отнеслись к этому предложению с недоверием и продолжали толпиться вокруг компьютера. Через несколько минут Райли объявил, что опыт удался и фотография находится в сигарном ящике в комнате отеля, расположенного неподалеку. 

Несколько человек отправились в отель вместе с Райли. Открыв дверь своего номера, он попросил открыть сигарную коробку, лежащую на столе. Присутствующие убедились, что внутри лежала нужная фотография. 

Еще об одном случае, произошедшем в середине шестидесятых, упоминает Цилия Грин. Одна астральная путешественница, пролетая лестничный проем, пальцами ног задела вазу с анемонами, и один из цветков упал пол. Не в силах поднять его, она вернулась в физическую оболочку и убедилась, что голубой цветок лежал на полу [Rogo, ed., Mind Beyond the Body, 20—21]. 

Для первого опыта стоит выбрать небольшой и легкий предмет. Например, можно попытаться перевернуть страницу книги. Переставить саму книгу на другое место вам вряд ли удастся. 

Астральная манипуляция физическими предметами является чрезвычайно сложной задачей даже для опытных сенсетивов. Так, уже упоминавшийся в этой книге Кит Гэрэри записал случай, когда, летая по комнате, он увидел непотушенную свечу и попытался ее погасить. Свеча потухла лишь после нескольких упорных попыток. Проснувшись на следующее утро, он обнаружил, что «потушенная» свеча полностью сгорела. Это говорило о том, что ему так и не удалось добиться своего и полученный результат был иллюзорным [Rogo, Leaving the Body: A Complete Guide to Astral Projection, 176]. 

Ирам рассказывает, как во время астрального выхода он пытался достать из ящика стола лист бумаги. Выйдя в астрал, он взял из ящика письменного стола два листа бумаги и положил их на кровать. Вернувшись из полета, он обнаружил листы на прежнем месте, хотя был абсолютно уверен в положительном результате эксперимента. Снова оказавшись в астрале, он подул на бумагу и убедился, что она подчиняется дуновению. Ощупав свое тело, он нашел его достаточно плотным, но, вернувшись в физическое тело, понял, что и повторный опыт завершился неудачей [Yram, Practical Astral Projection, 70—71]. Приведенные примеры со всей очевидностью показывают, насколько трудным является подобный эксперимент даже для многоопытных экстрасенсов. 

На первых порах посещайте как можно больше разнообразных мест. Заново исследуйте местность, в которой вам приходилось бывать в прошлом; навещайте друзей и соседей, чтобы проверить их возможную реакцию на ваше астральное присутствие. 

Не исключено, что вам повезет так же, как знакомой Уильяма Т. Стида, которая широко пользовалась возможностями астрального полета и навещала друзей, живших на другом конце света. Какое-то время ее приятели испытывали суеверный ужас при неожиданном появлении призрака, имевшего столь знакомые очертания. Большинству из них казалось, что такое явление свидетельствует о смерти этой дамы. Однако со временем они привыкли к ее посещениям и, более того, с нетерпением их ожидали [Muldoon and Carrington, The Projection of the Astral Body, 58]. 

Помните о том, что вы можете оказаться в нужном месте сразу же, как только подумаете о нем. Новичкам легче создавать мысленные картины знакомых мест. Поэтому, если вам захочется отправиться в астральное путешествие в неизведанные дали, попытайтесь побольше узнать о месте назначения из книг и фотографий. Предварительная информация облегчит создание мысленного образа. 

Путешествуя по знакомым местам, нет никакой необходимости придерживаться определенного маршрута. Не следует этого делать и потому, что в астральном плане окружающая обстановка видится несколько иначе и, пытаясь найти знакомые ориентиры, вы можете разочароваться. 

Некоторые люди ссылаются на то, что виденные в астрале очертания весьма расплывчаты [Frost and Frost, Astral Travel, 59]. Это означает, что они путешествуют, с «промежуточной скоростью» Сильвана Малдуна. Передвигаться можно и таким способом, хотя предпочтительнее мгновенный перенос на сверхдалекие расстояния. 

Отправляясь в неблизкий путь, следует очень желать этого. Как вы уже знаете, в астральном полете чувствуется ощутимое притяжение физического тела. Таким образом, для того, чтобы достичь далекой цели, требуется сильное желание. 

Аккуратно записывайте все увиденное и не торопитесь сразу же отправляться в очередное путешествие. Со временем, как только вы наберетесь опыта и обретете уверенность в себе, такая необходимость отпадет. 

Некоторые впечатления окажутся для вас поистине потрясающими. Однако не следует бояться испытать нечто подобное описаниям, встречающимся в книгах начала двадцатого века [В «Проекции астрального тела» Сильван Малдун пишет о том, что по возвращении из астрала «тело сотрясала дрожь и с головы до ног пронизывала острая боль»]. Время от времени вы будете ощущать тянущее движение назад, и иногда будут происходить неожиданные, спонтанные возвраты в физическую оболочку. Как правило, такой поворот событий не очень приятен. Если это произошло, полежите некоторое время неподвижно, пока дыхание не нормализуется. Возможно, вы почувствуете, что надо потянуться и расслабиться, чтобы астральное тело быстрее вернулось в исходное положение. 

Неожиданные возвраты происходят по двум причинам: либо вы подумали о физическом теле во время астрального полета, либо ситуация на физическом уровне требует вашего контроля. Весьма неприятно, когда увлекательное занятие прерывается помимо вашей воли, но в данном случае это следует отнести к «издержкам производства», и со временем вы к этому привыкнете и даже оцените предупреждающий сигнал физического тела. 

Столкнувшись с неприемлемой для вас ситуацией, подумайте о дороге назад, и вы тут же окажетесь в физическом теле. В таких случаях я не думаю о своей комнате, а представляю возврат непосредственно в физическую оболочку. 

Как только вы почувствуете себя уверенно, можно приступать к более сложным и изощренным способам астральной проекции, о которых пойдет речь в следующей главе.




Из книги Ричарда Вебстера «Астральные путешествия для начинающих.»









Коллективное астральное путешествие



Освоив астральную проекцию и убедившись, что этот опыт приятен и полезен, вам захочется поделиться своими знаниями и опытом с другими людьми. Если вы готовы к такому поступку, начните с обучения группы людей, проявляющих живой интерес к паранормальным явлениям. При этом не имеет значения степень их информированности об астральной проекции как таковой. Главное в том, чтобы в группе собрались единомышленники. Со временем, набравшись опыта и обретя уверенность в своих силах, вы сможете работать практически с любыми людьми, проявляющими маломальский интерес к данному вопросу. 

Предположим, вы собираетесь отправить в первое астральное путешествие группу из семи-восьми человек. Предупредите участников, что на сеанс следует приходить в свободной, не стесняющей движений одежде, прихватив с собой подушку и одеяло. 

Поинтересуйтесь, какие впечатления они ожидают получить во время предстоящего эксперимента. Не исключено, что их ответы несколько озадачат вас. Однажды пожилая дама заявила мне, что отправляется в астральное путешествие с целью повидать душу своей погибшей кошки! Большинство же людей идут на это приключение из чистого любопытства и желают убедиться в самой возможности астрального выхода. 

Выслушав участников эксперимента, расскажите им об астральной проекции и собственном опыте. Иными словами - заинтересуйте людей. Расскажите о своих первых впечатлениях в астральном плане, акцентируя их внимание на безопасности и безмятежности полета. 

Ответив на возможные вопросы, попросите участников встать прямо, потянуться и с удобством устроиться в креслах или на полу. В данном случае их поза не имеет принципиального значения. Следует проследить лишь за тем, чтобы конечности участников не были скрещены. 

Приглушите свет и включите запись спокойной, расслабляющей музыки. Не повторяйте моей ошибки, которую я совершил, включив запись, воспроизводящую звуки, природы. Услышав шум воды, мои подопечные сразу же захотели отправиться в душ! Итак, создав комфортную атмосферу, предложите участникам выполнить простое упражнение на расслабление. 

Сделайте глубокий вдох, закройте глаза и медленно выдохните. Еще раз вдохните и плавно, медленно выдохните. Хорошо. Глубокое и ровное дыхание. Полностью расслабьтесь. С каждым дыханием вы расслабляетесь все больше и больше. Как приятно просто расслабиться и забыть о мирской суете. Вы думаете только о расслаблении. 

Почувствуйте, как расслабляются лицевые мышцы. Чем сильнее они расслаблены, тем лучше. Челюстные мышцы и мышцы вокруг глаз полностью расслаблены и покойны. 
Приятная, ласковая волна расслабления распространяется на область шеи. Ваша шея полностью расслабляется. Прекрасное ощущение расслабленности переходит на плечи. Напряженные и натруженные за день плечи полностью, абсолютно расслаблены. Очень хорошо. Расслабление опускается и проникает в руки; все ниже и ниже, до кончиков пальцев. Почувствуйте; что ладони и пальцы полностью расслаблены. 

Расслабление охватывает грудь и опускается в живот, распространяясь волна за волной. 
Теперь расслабляются ноги. Почувствуйте приятную слабость в бедрах; она распространяется на колени, икры и ступни. 

Еще раз глубоко и без напряжения вдохните и на выдохе почувствуйте, как волна расслабления распространяется по всему телу. 

Мысленным взором окиньте ваше тело и убедитесь в том, что каждый мускул, каждая клеточка абсолютно расслаблены. Сосредоточьте внимание на напряженных участках и позвольте им расслабиться. 

Теперь вы полностью расслаблены и готовы к новым впечатлениям. Создайте мысленный образ самого себя в подростковом возрасте. Припомните эпизод из прошлого и воссоздайте его в своем воображении. Постарайтесь как можно отчетливее представить картину происходящего и ее участников. Не важно, хорошо вам было в тот момент или плохо. Мысленно удерживайте картину так долго, как сможете. Даже если вы ее не видите, то, возможно, ощущаете или испытываете давно забытые эмоции. Даже намек на ощущение имеет значение. 

Теперь представьте себя за работой или учебой. Если вы студент, то 'нарисуйте' картину учебной аудитории или лаборатории. Те, кто работает, пусть представят себя за занятием, которым 'они зарабатывают себе на жизнь. Картина должна быть четкой и ясной. Отлично. Отбросьте мысли о работе. Мне, право, неловко даже на несколько мгновений снова впрягать вас в ярмо. 

Представьте себя в космическом корабле, летящем к Луне. Посмотрите в иллюминатор на приближающуюся поверхность спутника Земли. Ощущайте происходящее как действительность. 

Замечательно. Теперь вернемся в нашу уютную комнату. Сейчас я сосчитаю от одного до пяти. На счет 'пять' вы откроете глаза и почувствуете необыкновенный прилив сил и жизненной энергии. 

Один... постепенно возвращаемся к действительности. Два... энергия накапливается, и возникает чувство радостного ожидания. Три... приходит осознание присутствия в комнате. Четыре... энергия тела полностью восстановлена; и пять - глаза открываются! 

Дождитесь, чтобы все участники эксперимента открыли глаза и пришли в себя. Спросите каждого, как ему понравилась процедура расслабления. Реакция большинства будет положительной. Возможно, один или два участника найдут ее несколько странной. Таким стоит объяснить, что техника, которую они осваивали, помогает расслабиться каждой клеточке тела. 

Предварительная процедура направлена на достижение каждым участником полного расслабления. Помимо этого, упражнение поможет им чувствовать себя более комфортно. Пройдя этот этап, все члены группы становятся более раскованными, и их разговоры приобретают доверительный характер. Ритуал не только помогает людям расслабиться, но и сближает их, а царящая в комнате атмосфера создает ощущение некой общности. 

Во время процедуры участники активизировали свою способность к построению мысленных образов. Одним было легче представить лунный пейзаж, другим - картины из прошлого и настоящего. Эта информация поможет вам оценить способность группы к визуализации. 
Попросите всех встать и потянуться. Повторное расслабление пройдет быстрее, и эту часть процедуры можно сократить. 

Свободно, глубоко вдохните и закройте глаза на выдохе. Почувствуйте, как волна расслабления распространяется по всему телу, от макушки до пальцев ног. Замечательно. С каждым выдохом вы все больше и больше расслабляетесь. 

Представьте себя на верхней ступеньке винтовой лестницы, спускающейся в великолепный зал, украшенный произведениями античного искусства и изящно меблированный. 

Вам предстоит спуститься на десять ступеней. Положите руку на перила и начинайте медленно спускаться. Отсчитывая ступеньки про себя, почувствуйте, что с каждым шагом вниз расслабление возрастает в два раза, и когда вы окажетесь в зале, почувствуете себя абсолютно расслабленным. Десять. С каждым вдохом вы расслабляетесь все больше и больше. Девять. Расслабление нарастает, и вы чувствуете себя окрыленным. Восемь. Спуск продолжается, и вас охватывает блаженная истома. Семь. Спуск продолжается. Шесть. Расслабление удваивается с каждой ступенькой. Пять. Осталось полпути. Четыре. Спуск продолжается. Три. Все ниже и ниже. Вы почти не чувствуете своего тела. Два. Один. 

Как только вы ступили на мягкий ворсистый ковер, ваше расслабление увеличилось в сотни раз. Расслабленный и умиротворенный, вы откидываетесь в удобном мягком кресле. Вы полностью расслаблены и счастливы. 

Расслабившись в кресле, вы осознаете, что в течение дня к вам в голову приходят тысячи мыслей. Примерно от пятидесяти до шестидесяти тысяч мыслей. Они приходят и уходят, неподвластные нашему контролю. 

Но сегодня мы осуществим такой контроль. Мы будем полностью контролировать разум, произнося знаменитую мантру, состоящую из одного слова: 'Ом'. В течение нескольких минут повторяйте ее на выдохе. Сосредоточьтесь на дыхании и на счет 'три', все вместе, сделайте глубокий вдох. Один. Два... три. Отлично. Произнесите на выдохе: 'Ом'. Снова вдохните и произнесите на выдохе мантру. Хорошо. Продолжайте ее повторять в течение нескольких минут. Сосредоточьтесь на мантре, а я помолчу. Когда будет достаточно, вы снова услышите мой голос. 

В это время вы молча наблюдаете за дыханием участников. Не стоит делать паузу слишком продолжительной. Вполне достаточно трех-пяти минут. 

Итак, я снова здесь, и на счет 'пять' вы откроете глаза и будете чувствовать себя готовым к любым свершениям. 

Один... два... три... четыре и пять. Вы полностью очнулись и чувствуете себя как никогда бодрым. 

Как только все участники придут в себя, сразу же расспросите их о пережитых ощущениях. Спектр впечатлений бывает чрезвычайно широк. Некоторые расскажут о пережитом страхе, другие будут в восторге. Не исключено, что один-два человека пожалуются на отсутствие каких бы то ни было впечатлений. В то же время кто-то из участников мог испытать астральный выход. Большинство поведает о цветовых матрицах, сменявшихся перед их внутренним взором. Кое-кто расскажет о чувстве погружения, которое предшествует астральному выходу. 

Объявите десятиминутный перерыв, чтобы люди смогли размять ноги и сходить в душ. Как правило, во время перерыва участники делятся друг с другом своими переживаниями. 

Угостите их водой, соком, но не чаем, кофе или алкогольными напитками. В равной степени противопоказаны сигареты, марихуана и другие наркотики. В это время лучше воздержаться от приема пищи. В крайнем случае можно позволить съесть ломтик фрукта. Шоколад также противопоказан. 

После перерыва расскажите участникам о структуре астрального тела и его постоянной связи с телом физическим. Особо подчеркните возможность моментального возвращения из параллельного мира. 

На этом этапе расслабление занимает совсем немного времени. После того как участники приняли удобные позы, попросите их закрыть глаза и вытянуть перед собой руки. Те, кто лежит на спине, должны поднять руки вверх. 

Сейчас я буду считать от пяти до одного. На счет 'один' руки безвольно упадут и вас охватит волна расслабления от затылка до кончиков пальцев ног. Пять Четыре. Три. Два. Один. 

Проследите за тем, как опускались руки у каждого участника эксперимента. У одних они упали, как руки тряпичной куклы, в то время как другие медленно опускали их вдоль корпуса. Последние не достигли нужной степени расслабления. По очереди обойдите каждого из них. Поднимите руки неофита и слегка встряхните, приговаривая: 'Расслабьтесь, расслабьтесь, расслабьтесь'. Ощутив расслабление мышц, отпустите руки; они должны безвольно упасть по бокам тела. Те же, кто уже расслабился, подумают, что ваши слова обращены ко всей группе. Убедившись в том, что все участники расслаблены, можно продолжать. 

Все люди обладают так называемым астральным двойником, который является копией физического тела и может перемещаться по вселенной за доли секунды. Сейчас мы позволим двойнику отделиться от физической оболочки. 

Сосредоточьте внимание на области третьего глаза. Сконцентрируйтесь и создайте мысленный образ вращающегося круга, который постепенно, сообразуясь с вашим желанием, набирает обороты. 

Сейчас я прошу вас вообразить некую дымку или пучок света, выходящего из области третьего глаза. Субстанция уплотняется и образует пушистое световое облако. Постепенно дымка принимает очертания вашего физического тела в полный рост, сотканного из прозрачной световой материи. Обратите внимание на то, что эта копия соединяется с физической оболочкой в области третьего глаза. 

По вашему желанию копия может вернуться назад в любой момент. Для этого необходимо создать мысленную картину возвращения двойника или просто подумать об этом. 
Но сейчас двойник отделился. Теперь верните его назад. Повторите процедуру входа и выхода несколько раз. 

Пауза (2 минуты). 

Отлично. Верните двойника в физическое тело. Ваш астральный двойник вернулся и сейчас на счет 'пять' вы придете в себя. 

Один, два, три, четыре, пять. 

Еще раз опросите участников эксперимента о том, что они видели и чувствовали. Рассказы окажутся весьма любопытными. Во время паузы некоторые смогли самостоятельно выйти в астрал. На этой стадии опыта все участники должны видеть свои астральные, тела. Если это кому-то не удалось, объявите остальным десятиминутный перерыв и повторите процедуру с теми, кто в этом нуждается. Перед тем как перейти непосредственно к астральному путешествию, добейтесь того, чтобы все участники увидели своего астрального двойника. 

Последнее упражнение на расслабление является очень простым. Как и в предыдущем случае, попросите членов группы закрыть глаза, поднять руки, позволить им безвольно опуститься по сторонам и одновременно расслабиться всем телом. Внимательно следите за участниками, чтобы в случае необходимости помочь расслабиться всем без исключения.

Выполнив эту задачу, несколько секунд помолчите, а затем продолжайте. 

Хорошо. Теперь вы полностью расслаблены и с каждым выдохом все глубже и глубже погружаетесь в приятное состояние расслабленности. 

Активизируйте третий глаз. Наблюдая за его вращением, позвольте астральному, двойнику выйти наружу. Наблюдайте за тем, как он принимает очертания вашего тела. При желании его можно послать обратно, но сейчас в этом нет необходимости. Вы уже знаете о своих возможностях, и этого довольно. 

Сосредоточьте внимание на сознании. Повторяя мантру, успокойте ум. Если вы готовы, переместите сознание в астрального двойника. Это очень просто, стоит лишь представить его внутри астрального тела. 

Пауза. 

Итак, сознание находится внутри двойника. 
Переместите астральное тело в угол комнаты. Любой угол. Просто подумайте об этом месте, и астральный двойник мгновенно окажется там. Обратите внимание на то, что вы все еще контролируете сознание, хотя оно находится в нескольких метрах от вас. 

Верните двойника так, чтобы он находился рядом с вами. Подумайте о том, куда бы вам хотелось отправиться, и ваше астральное тело тут же окажется в нужном месте. Не думайте о физическом теле, оно - в полной безопасности. В непредвиденных случаях астральное тело моментально возвращается назад. 

Когда вы вернетесь, полежите пару минут с закрытыми глазами и не шумите, так как другие члены группы могут все еще находиться в астральном плане. 

Итак, приступаем. Подумайте о месте назначения и отправляйтесь в путь! 

Ваша миссия практически завершена. Следите лишь за тем, чтобы те, кто вернется первым, не потревожили остальных. 

Как правило, один-два человека путешествуют намного дольше, чем остальные члены группы. В случае, если большинство участников вернулось, а их полет затянулся более чем на пять минут, вам придется деликатно 'проводить' их домой, в физические тела. 

Вы прекрасно провели время. Однако пора вернуться к земной реальности. Вы уже знаете, что с этих пор вы в любой момент сможете повторить свое приключение. Но сейчас вы возвращаетесь, возвращаетесь, возвращаетесь. И вот вы снова в своем физическом теле. 

Пауза (30 секунд). 

На счет 'пять' вы откроете глаза и припомните все подробности вашего чудесного путешествия. Один... воспоминания отчетливые и яркие. Два... вы чувствуете себя прекрасно. Три... осознаете, что вы снова находитесь в комнате. Четыре... чувство ликования растет. Пять - глаза открываются, и вы с радостью воспринимаете окружающее! 

Многие истории покажутся вам невероятными. Меня всегда поражало многообразие мест, выбираемых для астрального путешествия. Некоторые желали очутиться в далеком космосе, но путешествовали по родной планете. Другие исследовали фантастические параллельные миры, а кое-кто не покидал пределов комнаты. Были и такие, кто, выйдя в астрал, нервничали и мгновенно возвращались в свою физическую оболочку. В некоторых случаях люди намеревались посетить конкретные места, а попадали в случайную, незнакомую местность. Почти все отзывались о своем приключении с восторгом. И крайне редко я узнавал о неприятных минутах, проведенных в астрале. Обычно первый опыт пробуждал настойчивое желание к дальнейшим астральным странствиям. 

Вселите уверенность в своих учеников. Объясните, что им требуется лишь расслабиться, открыть третий глаз и 'выпустить' астрального двойника на волю. После первого путешествия все бессознательные страхи улетучиваются сами по себе. Поэтому многие люди отправляются в повторный астральный полет самостоятельно, у себя дома. 

Таким образом, вы можете научить астральному выходу очень многих людей. Естественно, это не тот случай, когда надо предлагать свои услуги налево и направо, но, при благоприятных обстоятельствах и при наличии обоюдного желания, не следует лишать других испытанной вами радости. 

 



Из книги Ричарда Вебстера «Астральные путешествия для начинающих.»









ОСВОЕНИЕ

измененных состояний сознания.



Эта страничка предназначена для всех тех, кого интересуют измененные состояния сознания.

Методика, представленная на этой странице удивит вас своей простотой и легкостью освоения. 

Трудно поверить, но время необходимое для выработки навыка вхождения в состояние психической саморегуляции (аутогенного погружения), составляет тридцать - сорок минут!!!

А это продолжительность одного занятия. 

Для закрепления навыка вы можете провести еще около пяти тренировок, но во время этих занятий вы уже будете использовать замечательный инструмент: состояние аутогенного погружения, которое вы уже освоили на первом занятии.

Но не спешите: удивительное еще не кончилось.Удивительное только начинается.

Если для освоения ныне существующих методик освоения ИСС требуются специально создавать условия полной тишины, лежать, или сидеть в расслабленной позе "кучера", или что еще труднее сделать - заниматься в состоянии полного психического покоя, то заниматься по методике "КЛЮЧ" можно не только стоя,сидя,лежа, но и в транспорте,во время работы,при любом шуме.

Я знаю об этой методике около двадцати лет. Лет пятнадцать назад прошел обучение в группе. Пользовался где-то в течении года, но потом забросил. Но навыки сохранились до сих пор. В состояние вхожу через пять - десять секунд, в глубокое погружение - через минуту, две.

Навык сохраняется, как нам и говорили, на всю жизнь.

Разработал эту методику Хасай Магомедович Алиев - выдающийся дагестанский ученый, врач, психолог и философ, открывший метод творческого саморазвития человека на базе психотехники саморегуляции, которую он назвал «Ключ».

У вас конечно же появятся вопросы по освоению методики, задать вы их можете в ФОРУМЕ. Кое-где на форумах (очень редко) эту тему теребят, но пишут столько лишнего, мудреного, что становится понятно: они плохо понимают прочитанное или не знают, что они хотят получить от методики.
Задавайте вопросы.

А теперь вы можете скачать подробную книгу о методике психической саморегуляции Алиева Хасая Магомедовича.

Это первая книга, где подробно описана методика "КЛЮЧ" в борьбе со стрессами. Позже будет выставлен для скачивания сокращенный вариант описания самой методики.



 Для тех, кого интересует сверхъестественное, кто занимается саморазвитием или практикует и не хватает знаний. Курсы повышения квалификации и курсы переподготовки в Российской Академии Психологии http://rusakadem.ru/.

Программы обучения:

Практическая геронтология и психология, Психолого-медицинские основы здорового образа жизни и БЖ, Психосоматические расстройства, Психолого-педагогические основы работы с эмоциональными травмами (обида, гнев, вина, страхи, прощение), Актуальные проблемы психологического консультирования, Методы психологического консультирования: техники и практика, Нейропсихологическая диагностика и коррекция, Основы и методы семейного консультирования, Основы парапсихологии, Практическая хромоквалитология, Основы альтернативной медицины.

Профильные предметы:

Социальная психология, Психология личности, Психология развития  
и возрастная психология, Организационная психология, Практикум  
по психодиагностике, Психология успеха, Психология стресса, Психология семьи, Психология экстремальных и критических ситуаций, Психосемантика, Психология рекламы, Психология управления, Нейропсихология, Патопсихология, Этнопсихология, Дифференциальная психология, Экспериментальная психология, Трансперсональная психология, Экзистенциальная психология, Дуалистическая психология, Сакральная психология, Психоанализ, Аномальная психология (психопатология), Аномалогия, Биопсихология, Когнитивная психология, Психология здоровья, Хромоквалитология, Психосоматика, Психотерапия, Парапсихология, Пситеталогия, Психотроника, Религиозно-мистическая философия, Сектоведение, Астрология, Теософия, Теургия, Биоэнерготерапия, Энергоинформатика, Гипноз, Хиромантия, Молитвотерапия, Геронтология, Валеология, Эниология, Традиционная народная медицина, Комплементарная медицина.

Программы предназначены для психологов, парапсихологов, эзотериков, целителей, экстрасенсов, ясновидящих, магов, колдунов, медиумов, гадалок, тарологов, предсказателей, тарологов, нумерологов, астрологов, хиромантов, космоэнергетов, психотерапевтов, биоэнергетиков, биоэнерготерапевтов, энергокорректоров, шаманов, геронтологов, валеологов, знахарей, костоправов, гипнологов, практиков нетрадиционной медицины, практиков народной медицины, практиков комплементарной медицины, практиков альтернативной медицины. 

Для сертификации услуг работает  Система добровольной сертификации услуг психологов, целителей, практиков нетрадиционной медицины и эзотериков

Объекты сертификации:

Специалисты:

Специалисты (психологи, эзотерики, парапсихологи, экстрасенсы, медиумы, маги, йоги-терапевты, биоэнерготерапевты, энергокорректоры, специалисты энерго-информационных взаимодействий, гипнологи, хироманты, духовные целители, молитвотерапевты, астрологи, шаманы, геронтологи, мастера Рейки, космоэнергеты, валеологи, тарологи, костоправы, практики комплементарной медицины, практики альтернативной медицины, практики восточной медицины, практики нетрадиционной медицины)

Услуги специалистов:

Услуги специалистов (психология, эзотерика, парапсихология, экстрасенсорика, медиумизм, магия, його-терапия, биоэнерготерапия, энергокоррекция, энерго-информационные взаимодействия, гипноз, хиромантия, духовное целительство, молитвотерапия, астрология, шаманизм, геронтология, Рейки, космоэнергетика, валеология, тарология, костоправство, комплементарная медицина, альтернативноая медицина, восточная медицина, нетрадиционная медицина)

Эксперты:

Эксперты психологии, эксперты эзотерики, эксперты парапсихологии, эксперты экстрасенсорики, эксперты магии, эксперты йоги, эксперты гипноза, эксперты аномальных зон, эксперты духовных практик, эксперты энерго-информационных взаимодействий, эксперты астрологии, эксперты шаманизма, эксперты энерго-информационных взаимодействий, эксперты народной медицины, эксперты комплементарной медицины, эксперты альтернативной медицины, эксперты восточной медицины, эксперты нетрадиционной медицины

Центры:

Центры психологии, центры эзотерики, центры парапсихологии, центры комплементарной медицины, центры альтернативной медицины, центры восточной медицины, центры нетрадиционной медицины, центры духовных практик, центры магических практик

Школы:

Школы эзотерики, школы парапсихологии, школы комплементарной медицины, школы альтернативной медицины, школы восточной медицины, школы нетрадиционной медицины, школы духовных практик, школы магических практик

© 2009 RUSHAN Симбатулин Р.Р.
Тел: +7 495 661-71-52 dr.rushan@mail.ru